Cómo preparar Tés Frutales
Las frutas, son muy beneficiosas para que nuestro organismo funciones perfectamente y que la salud no se vea deteriorada por los agentes externos.
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Recetas y propiedades de como hacer té de diferentes frutas.
Recetas de tés de frutas
Las propiedades y nutrientes de las frutas no solos los podemos consumir con la fruta fresca o en compota, sino también preparando riquísimos tés.
Algunos de los tés que mencionaremos más adelantes, tiene la propiedad de ayudar a disolver las grasas del cuerpo y depurar el organismo, esto quiere decir que son muy beneficios a la hora de querer bajar de peso. Lo que no significa que sean mágicos, sino que son nutritivos, saludables y más aún, si los acompañamos de una dieta sana y equilibrada.
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Té de pomelo
- Beneficios: Consumir un té de pomelo media hora antes de comer reduce el apetito y ayuda a desintegrar las grasas.
- Preparación: Lavar un pomelo, cortarlo en 4 partes y hervirlo durante 1 minuto.
- Se recomienda consumirlo en el momento de prepararlo para que no pierda sus propiedades.
"La infusión de naranja ayuda a disolver las grasas, por ende, a bajar de peso, esta debe ser ingerida por la mañana en ayunas y de manera diaria."
Té de ananá
- El ananá es una fruta cuyo jugo posee altas propiedades descongestivas, ideal para las alergias.
- Además, colabora muy eficientemente con la eliminación de las toxinas que se encuentren en el organismo.
- Para preparar un té de ananá, se tiene que pelar y cortar en trozos una rodaja de piña, dejarla hervir durante 5 minutos en 1 litro de agua.
- Dejar reposar 5 minutos más y consumir.
Té de durazno
- La infusión de durazno ayuda a hidratar profundamente la piel y a reconstituir los tejidos.
- Consumir dos tazas diarias es lo ideal para lograr estos objetivos.
- La preparación es sencilla: lavar un durazno, cortarlo y dejarlo hervir durante 1 minuto. Dejar entibiar y consumir.
Té de melón
- Es una bebida refrescante y diurética. Agiliza el funcionamiento del metabolismo, colaborando de esta manera con el descenso de peso.
- Se debe beber 2 tazas y en ayunas, o un vaso de jugo de melón.
- Preparación: Lavar y cortar en cubos ¼ de melón y colocarlo en agua hasta que la misma largue el primer hervor.
- Dejar reposar unos minutos y consumir.
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"Los tés frutales tienen la propiedad de ayudar a disolver las grasas del cuerpo y depurar el organismo."
Té de naranja
- Todos los cítricos, entre ellos la naranja, son una fuente muy importante de vitamina C, que es la que ayuda a disolver las grasas, por ende, a bajar de peso.
- La infusión de naranja debe ser ingerida por la mañana en ayunas y de manera diaria.
- Preparación: Lavar 3 naranjas (verdes o agrias), cortarlas por la mitad, exprimirlas y colocar las cáscaras en agua caliente y dejar hervir durante 15 minutos. Colar, dejar reposar y servir.
- El jugo se puede aprovechar para consumir. La cáscara debe contar con el hoyuelo blanco.
