Beneficios de Dejar el Alcohol

El alcohol: una droga legal

El alcohol es el lubricante social por excelencia. Consumido en su justa medida puede ser sabroso, permitir los encuentros con amigos y hasta las ocasiones románticas. A veces nos da el valor de hacer eso que no nos animábamos a hacer, y es algo que compartimos en noches de diversión. Eso es positivo, siempre y cuando lo consideres como una herramienta que debes usar con moderación.

Pero lo cierto es que la bebida tiene muy pocas restricciones desde el punto de vista social. A diferencia de los estupefacientes y otros productos potencialmente peligrosos, puedes consumirla en público, en casi cualquier ambiente, a cualquier hora del día, sin que eso suponga un inconveniente. Desde las mimosas en el brunch del domingo hasta las celebraciones con champaña por la firma de un contrato en plena mañana. El alcohol está tan presente que, más a menudo de lo que lo suponemos, puede convertirse en un problema.

"El alcohol aporta a tu cuerpo calorías huecas. Dejar de beber te ayudará a perder peso, quemar grasas, y formar músculos más seductores y saludables."

Beneficios de dejar el alcohol

Si tu consumo es mínimo y absolutamente moderado, quizás encuentres estos consejos algo innecesarios. Pero si sientes que bebes más de la cuenta, al día siguiente te sientes mal y notas que no hay reunión social o familiar sin alcohol en tu sistema, entonces ten en cuenta estas ventajas:

1. Duermes mejor: Luego de una noche de juerga sin alcohol en tu sistema, no tendrás problema alguno para ir a dormir, y descansarás más profundamente, recuperando a tu cuerpo sin consecuencias para tus órganos al día siguiente.

2. Disminuyes riesgos a la salud: Su consumo exagerado se relaciona al mayor riesgo en el desarrollo de numerosas enfermedades, desde hepáticas (incluyendo hígado graso, cirrosis y otros) hasta cáncer.

3. Pierdes peso: El alcohol aporta a tu cuerpo calorías huecas. Dejar de beber te ayudará a perder peso, quemar grasas, y formar músculos más seductores y saludables.

4. Te desintoxicas internamente: Alivianarás el funcionamiento del hígado, filtrando mejor al sangre y retirando las toxinas acumuladas. Como resultado te sentirás más energizado y tu piel, tu cabello y todo tu cuerpo se verá años más joven.

5. Tienes más concentración y enfoque: Al limpiarse la sangre con más eficiencia tendrás un mejor abastecimiento de oxígeno y nutrientes a cada célula de tu cuerpo, incluyendo las cerebrales. Como resultado; una concentración superior, y mucho más enfoque en las actividades diarias.

6. Tienes más energía: Al no necesitar reparar tejidos y órganos luego del consumo de alcohol, tu organismo podrá dedicar esa energía en tus actividades diarias, haciéndote sentir más liviano, energizado y feliz.