Cómo Aumentar tu Autoconfianza

A veces son los padres, otras las parejas, también los mentores, los jefes o los colegas los que dicen que podemos. Todos... ¡Menos nosotros mismos! ¿Por qué será?. Habría que consultar con un psicólogo y conocer bien la respuesta, pero lo que si debes recordar es que si tú no confías en tus habilidades, puede que siempre precises la ayuda de otro para sentirte capacitado, y eso no es bueno.

La autoconfianza no es una cualidad permanente, sino que se va adaptando según la situación. Se requiere de un gran esfuerzo mantenerla por mucho tiempo, sobre todo cuando las cosas no son como esperábamos. Debes aprender a desarrollarla, aprender sobre ella, practicarla y dominarla. Lo mismo que ocurre con cualquier otra cualidad. En este caso en particular, te ofrece un cambio realmente positivo en tu vida, que agradecerás a diario.

"Elige prendas, accesorios y calzados que se adapten a tu estilo y a los lugares a los que te diriges. Esto elevará tu autoconfianza de forma inmediata."

4 claves para aumentar tu autoconfianza

Hasta los más exitosos empresarios del mundo han pasado por momentos de duda sobre sus capacidades. Pero ¿sabes qué los diferencia de los que han fracasado?. Una de las razones es que han podido aprender de sus errores, y por ello cuentan con una guía con tips para aumentar la autoconfianza que te presentamos a continuación:

1. Cumple con un rol

El lenguaje corporal dice mucho sobre nosotros; con un simple movimiento puedes demostrar seguridad o pavor. Ponte frente al espejo y muestra tu mejor postura de “creo en mi”, y recuérdala para aquellos momentos en que lo necesitas. Presentáte siempre de tal manera que puedas reflejar que estás listo para tomar el control de la situación, cualquiera sea. Si te crees ese papel o rol que te has impuesto, sentirás que tu autoconfianza aumenta, pero también la de los otros en relación a ti.

La cabeza siempre en alto, la postura al sentarte o estar de pie tiene que ser la de una persona orgullosa de si mismo (con la espalda derecha, los hombros ligeramente para atrás), mira directamente a los ojos a la otra persona, cuando des un apretón de manos, hazlo lo más firme posible y mantén el contacto visual con tu interlocutor.

2. Vístete como corresponda

Si te ves bien, te sientes bien. Si vas a una reunión con un traje o unos zapatos nuevos, seguro tendrás una sensación de confianza superior a si tu ropa está arrugada o desalineada. Esto no quiere decir que tengas que comprarte ropa nueva todo el tiempo, pero si que mantengas el aseo y la prolijidad de tu atuendo.

Elige prendas, accesorios y calzados que se adapten a tu estilo y a los lugares a los que te diriges. Esto elevará tu autoestima de forma inmediata, y además, te puede ayudar mucho a jugar tu papel (que se indicaba en el tip anterior). Una pieza de joyería o un poco más de maquillaje, en el caso de las mujeres, puede ser de gran ayuda. ¡No lo desaproveches!

3. Habla sin vacilar

La voz entrecortada y baja dice mucho de esa persona; quiere decir que está insegura, que es tímida, que no confía en si mismo, que tiene vergüenza, que no sabe de lo que está hablando, etc. Escucha a los oradores en un evento determinado, fíjate en las palabras que usa, los tonos, la velocidad, el volumen de su discurso. En lugar de usar muletillas entre frases, deja una pausa para enfatizar sus ideas.

El modo de hablar que adoptes debe ser asertivo, pero no agresivo. Tiene que indican seguridad para que tu autoestima aumente y seas tomado en serio. Habla en tono grave y no titubees, tampoco te rías nerviosamente frente al resto de las personas. Si irradias confianza, todos te escucharán atentamente.