Frutas y Batidos para Prevenir el cáncer

Pero no es sólo la ciencia y la comunidad médica quienes pueden hacer algo al respecto. ¡Tú también puedes ayudar a combatir el cáncer! Sólo necesitas hacer algunos simples cambios en tu alimentación, incorporando estas frutas y vegetales que ayudan a inhibir el desarrollo de las malas células que quieren propagarse por tu cuerpo. Sumado a un estilo de vida saludable y al fin de los malos hábitos, ¡el cáncer será pronto algo del pasado!

Fruta genial para combatir el cáncer

Cuando vas a la feria de frescos seguramente buscas las bananas y los plátanos más amarillos y vistosos. Pero este es un hábito que debes modificar. ¿Por qué? Pues porque en las manchas oscuras de esas bananas que nadie parece querer yace un promisorio ingrediente que te ayuda a evitar el cáncer.

"Al consumir las bananas maduras, repletas de TNF, no sólo colaboras en el combate y la prevención del cáncer. También estimulas la producción de glóbulos blancos."

Las bananas maduras, esas que tienen su cáscara de color amarillo oscuro y están cubiertas de manchas marrones, desarrollan una sustancia con un nombre algo particular: “Factor de Necrosis Tumoral”, mejor conocido como TNF por sus siglas en inglés. Este compuesto natural tiene la capacidad de combatir las células cancerígenas, inhibiendo su desarrollo y también colaborando en su eliminación.

Al consumir las bananas maduras, repletas de TNF, no sólo colaboras en el combate y la prevención del cáncer. También se estimula la producción de glóbulos blancos en la sangre, su aporte de triptófano ayuda a prevenir la depresión y mejorar el estado anímico, y hasta le darás un buen impulso a tu salud intestinal. Elige las bananas más maduras y oscuras de la tienda, y cómelas en crudo para aprovechar mejor sus beneficios.

Batido eficaz para evitar el cáncer

¿Prefieres los zumos y los batidos? Entonces, prueba incorporar este batido a todos tus desayunos. Tendrás salud, hidratarás la piel para lucir más joven, tendrás un gran aporte de antioxidantes que combaten el envejecimiento prematuro de cada célula de tu cuerpo, y te sentirás lleno de energía a lo largo de todo el día. Además, ya que aumentan la saciedad, ¡reducirás el apetito y hasta quizás bajes de peso!

Para preparar este batido, lava 1/4 de col morada (repollo colorado), 6 a 8 betabeles (remolachas), y 6 naranjas. Usando un exprimidor, o con el método que elijas, extrae el jugo de los betabeles para obtener unas 3 tazas. Viértelas en una jarra grande. A continuación, extrae el jugo de la col, y lo último es incorporar el de las naranjas, con algo de pulpa si quieres.