Salud
¿Hay Diferencia entre Debilidad y Fatiga?

Cual es la diferencia entre debilidad y cansancio

Sentirse débil no se debe confundir con sentir fatiga. Aquí algunas diferencias y consejos para actuar en consecuencia.

09/12/09 por Colaboradores

La fatiga y el cansancio son términos similares, pero tienen diferencias

Diferencias entre Debilidad y Fatiga

La debilidad y la fatiga hacen que la persona se sienta sin energía, pero hay diferencias entre ambas.

Debilidad. La debilidad es más seria que la fatiga pues puede ser una indicación de problemas de salud como diabetes, problemas de la tiroides o de los riñones, o un derrame cerebral. Si sientes que no tienes fuerza para mover los brazos y piernas, consulta con tu médico de inmediato.

Fatiga. Por otro lado, la fatiga generalmente puede ser tratada con remedios caseros y naturales. Comúnmente es causada por demasiado trabajo y estrés, o por falta de ejercicio, depresión, o por no dormir bien.

"La debilidad y la fatiga hacen que la persona se sienta sin energía, pero hay diferencias entre ambas."

Para prevenir la fatiga, es importante hacer ejercicio, por lo menos una caminata corta todos los días, seguir una dieta balanceada y dormir las recomendadas 8 horas

Cómo Alimentarse para Combatir el Cansancio

Cómo Evitar el Cansancio con la Alimentación

En los tiempos que corren parece que nuestra vida se nos dispara sin darnos cuenta. Vivimos acelerados, con miles de cosas por hacer y un proyecto tras otro que nos ahoga sin dejarnos respirar. El mundo, tanto laboral como social, exige que vayamos a un ritmo que no siempre podemos soportar, o al menos no nos damos cuenta hasta que caemos rendidos en la noche, o lo que es peor, con estrés y presión constante.

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