Cómo resolver una crisis de pareja

Cómo reconocer una crisis de pareja

Si tenemos discusiones no debemos preocuparnos. Toda dupla de personas, sea de la naturaleza que fuera, tiene diferentes puntos de vista. También la realidad se interpone: cuando el dinero no es el suficiente, por ejemplo, cuando se cocina lo que al otro le desagrada, o cuando no coincidimos en qué hacer una tarde de domingo, es probable que tengamos enfrentamientos sutiles, suaves, que no deben jamás llegar a mayores. Este tipo de conflictos se resuelven hablando con honestidad y cordialidad, para encontrar la mejor solución al problema en cuestión.

"Si han estado teniendo discusiones y diálogos algo fuertes, procura calmar las aguas antes de hablar."

Las crisis, en cambio, son situaciones que ya se han extendido en el tiempo. Suelen reconocerse cuando coexiste en las mentes de ambos algunas interrogantes profundas. En estos momentos aparecerán frases como "ya no se si estoy enamorado de mi pareja" o sentimientos adversos para la relación, como el incipiente deseo de comenzar un romance con otra persona, de abandonar el hogar, o de sentirse agobiado como para querer darle fin a la situación.

El diálogo, primer paso para resolver una crisis

• Luego de analizar tus emociones, con calma y honestidad hacia tu propio corazón, es fundamental hablar con tu pareja. Si han estado teniendo discusiones y diálogos algo fuertes, procura calmar las aguas antes de hablar.
• Relájense, respiren profundo, y siéntense a hablar sin interrupciones, sin los hijos ni los teléfonos sonando, en un momento adecuado para ambos en el que ninguno de los dos tenga algo por hacer.
• De ser necesario, posterguen la charla hasta el momento apropiado, siempre diciéndole a tu pareja que necesitas hablar de los asuntos con calma, y pidiéndole que te indique el momento propicio para hacerlo.
• Al hablar sean sinceros, honestos, analicen qué es lo que sienten y cuál les parece que es la mejor opción para resolver el conflicto. La solución puede ser ir a terapia de parejas, hacer actividades juntos, salir con amigos por separado una vez por semana, o quizás separarse para continuar cada uno con su camino.
• Lo que sea que decidan debe tender hacia lo que es beneficial para ambos, aunque duela, o aunque signifique hacer sacrificios.