Cómo Evitar las Náuseas en el Coche

¿Alguna vez te has preguntado por qué los viajes en automóvil causan mareos? Todo tiene que ver con un problema de descoordinación entre la información que percibe el cerebro directamente del oído y la vista. Dicho de otro modo, si pasamos un buen trayecto en el autobús mirando de cerca a otras personas o enfocando la mirada a una distancia corta, el oído percibirá una mezcla de sonidos en movimiento que generará la sensación de nauseas. Esto es lo mismo que ocurre cuando queremos leer un libro y no podemos avanzar a la siguiente página porque nos duele la cabeza.

"Una buena manera de combatir los mareos en el coche es centrando tu atención en la carretera para buscar una concordancia de nuestro cuerpo con todo lo que percibimos."

Pero tranquilo porque hay solución. Con estos 10 consejos para combatir los mareos en el coche es posible hacer más agradable los viajes en auto.

10 tips para evitar las náuseas en el automóvil

1. Si eres una persona muy propensa a los mareos, ni se te ocurra leer algo para “matar el tiempo”. Deja la lectura para más tarde.

2. Trata de mentalizarte cada vez que vas a subir a un auto. Sí, no es fácil dejar de pensar en algo que viene afectando nuestro cuerpo, pero ocupando la mente en otras cosas es posible distraer tu atención de los eventos que ocurren a tu alrededor.

3. Una buena manera de combatir los mareos en el coche es centrando tu atención en la carretera para buscar una concordancia de nuestro cuerpo con todo lo que percibimos. Sí, es por eso que muchas personas quieren estar cerca de la ventana.

4. Antes de salir de casa corta media rodaja de limón y añade un caramelo para ir chupando en el camino. Los resultados son inmediatos.

5. Intenta no ingerir demasiado líquido. Cada vez que debas salir de casa, intenta hacerlo con el estómago vacío para no aumentar las posibilidades de sufrir mareos.

6. En caso de contar con vehículo propio, una buena forma de evitar mareos en el auto es ventilando el interior. Cuando el coche está muy cálido, puede causar una mayor sensación de bochorno.

7. Si te cansaste de consumir tantos medicamentos, puedes hacer la prueba masticando algo de chicle para distraerte durante el viaje.

8. Para prevenir las náuseas al viajar en automóvil puedes intentar comprando medicinas, como dimenhidrinato, y otros remedios compuestos de vitamina B6 o cafeína. Esto es muy bueno para reducir los vértigos.

9. Para combatir los mareos en los viajes de coche es preferible no desplazarte con el estómago lleno. Esto sólo empeorará las cosas.