Cómo aliviar el catarro y la congestión

En la época de frío o luego del contacto con una persona infectada, podemos desarrollar resfriados y otras condiciones que nos dejan a merced de la molesta congestión. Lo primero es verificar si tienes resfrío o alergias, y luego dile adiós a la molesta tos del resfriado con estas soluciones caseras, naturales y seguras, que te devolverán el bienestar en cuestión de horas.

"El catarro, o tos, es una inflamación de la pared interna que recubre las vías aéreas: nariz, laringe, tráquea y bronquios."

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Alimentos e infusiones para eliminar el catarro

  • Ajo crudo: Un diente de ajo al día, mezclado con otros alimentos calma la tos, mata gérmenes y reduce la inflamación.
  • Limón y miel: Se exprime un limón y al jugo se le añade una cucharada de miel. Luego, se vierte la mezcla en un vaso de agua caliente y se bebe. Esto debe realizarse una vez al día como mínimo.
  • Cebolla y miel: Para preparar este jarabe hay que picar dos cebollas y colocarlas en un bol; agregar 10 cucharadas de miel de tomillo, romero o mil flores. Dejar macerar 12 horas y luego tomar una cucharada cada dos horas. No se recomienda que lo consuman los diabéticos por su alto grado de azúcar.
  • Eucalipto: Las inhalaciones de eucalipto ayudan a descongestionar las vías respiratorias y aliviar el catarro. Para ello hay que hervir 2 litros de agua en una olla, y agregar cucharadas de hojas de eucalipto molidas. Luego, taparse la cabeza con una toalla, y respirar profundamente por la nariz el vapor que sale de la olla durante unos 10 minutos (con cuidado de no quemarse la cara con el vapor). Repetir dos veces al día.
  • Tilo: Para preparar una infusión de tilo contra el catarro tenemos dos opciones. Comprar el saquito directamente en cualquier supermercado, o acudir a una herboristería y comprar la hierba suelta. Si nos decidimos por la última opción, deberemos verter una cucharadita de flores y hojas de tilo en 250 cc. de agua hirviendo. Esta infusión se recomienda tomarla por la mañana y a la noche antes de acostarse.

¿Por qué tienes catarro?

El catarro, la tos y la bronquitis son términos que suelen confundirse habitualmente, sin embargo hay diferencias. La tos se diferencia de la gripe en que ésta última afecta a otras partes del cuerpo, y de la bronquitis, porque aquí hay infección sólo en los bronquios.

La mucosa (o pared interna) puede inflamarse como consecuencia de alguna irritación producida generalmente por el frío, el humo o hablar demasiado. Esta patología se complica cuando se infectan las vías respiratorias con gérmenes externos. En ese momento, la mucosa inflamada produce dolor, tos y expectoración.

La prevención, ante todo

Si ya tienes catarro, estas soluciones seguras te ayudarán a aliviarlo y eliminarlo. Una vez recuperes tu salud, recuerda aplicar nuestros consejos para prevenir el resfrío  de manera natural para no volver a caer presa de esta molesta condición, ni contagiarla a los demás miembros de tu familia.

No te pierdas nuestro artículo con más remedios caseros para aliviar la tos y el resfrío, y consulta con tu médico de cabecera si los síntomas se extienden por días luego de aplicar estos consejos y recetas caseras para eliminar el catarro naturalmente.

"Un diente de ajo al día, una cucharadita de flores y hojas de tilo, y otros remedios caseros alivian el catarro natural y eficientemente."