Pilates: mucho más que hacer ejercicio

La disciplina conocida como pilates se refiere a un método de entrenamiento físico y mental que se ha popularizado en los últimos años, debido principalmente a los múltiples beneficios que tiene para la salud y el bienestar físico. Esta disciplina combina movimientos precisos y controlados con una respiración profunda para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.

La esencia del pilates radica en trabajar los músculos profundos, aquellos que estabilizan el cuerpo y protegen la columna vertebral. A través de una serie de ejercicios, se busca fortalecer el centro de fuerza, conocido como "powerhouse", que abarca los músculos del abdomen, espalda baja y suelo pélvico. El pilates pone un gran énfasis en la alineación postural, lo que ayuda a corregir desequilibrios musculares y prevenir lesiones.

Para realizar los ejercicios de pilates correctamente y obtener los máximos beneficios, es fundamental contar con la guía de un instructor certificado. Para ello existen centros de formación que brindan a los interesados toda la información y los cursos necesarios. Uno de los centros más destacados y reconocidos es Hygge, especializado en Balanced Body, con sede en Santiago de Compostela, Vigo y A Coruña.

Actualmente, ser profesor de pilates es una profesión rentable con un mercado cada vez más amplio. Un buen instructor no solo enseña las técnicas correctas, sino que también contribuye a adaptar los ejercicios a las necesidades de cada persona, proporcionando retroalimentación personalizada. El profesor es el encargado de crear una atmósfera de apoyo y motivación, lo que te ayuda a mantener la constancia en la práctica. Todo esto se puede lograr de la mano de Hygge.

La formación en pilates: un viaje hacia la maestría

La formación de un profesor de pilates es un proceso riguroso y continuo que va más allá de aprender una serie de ejercicios. Un buen instructor debe dominar la técnica, la anatomía, la biomecánica y la filosofía del método para poder transmitir de manera efectiva los beneficios del pilates a sus alumnos.

Existen diversas escuelas y sistemas, cada uno con sus propias particularidades y enfoques:

• Método pilates clásico: se basa en los principios originales establecidos por Joseph y Clara Pilates y utiliza principalmente el peso del cuerpo y pequeños aparatos como el reformer, la cadillac y la silla.
• Stott pilates: este método enfatiza la seguridad y la progresión gradual, utilizando una amplia variedad de equipos y accesorios.
• Balanced Body: basado en los principios del método pilates clásico, la formacion en Pilates Balanced Body de Hygge ofrece un panorama completo y actualizado, con un enfoque en la alineación, la biomecánica y la anatomía. Los profesores de Balanced Body están altamente capacitados para trabajar con una amplia gama de clientes, desde principiantes hasta atletas de alto rendimiento.

Las ventajas de ser profesor de pilates

Ser instructor de pilates es mucho más que un trabajo, es una vocación que combina la pasión por el movimiento con la satisfacción de ayudar a otros a mejorar su bienestar. Como profesor de pilates, se presenta la oportunidad de marcar una diferencia significativa en la vida de los alumnos. Gradualmente, será posible notar cómo mejoran su fuerza, flexibilidad, postura y bienestar general, lo que puede llegar a brindar una gran satisfacción personal.

La enseñanza de pilates ofrece una gran flexibilidad en cuanto a horarios y lugares de trabajo, lo que se presenta como una alternativa perfecta para aquellos que quieren ser sus propios jefes. Es posible impartir clases en estudios, gimnasios, a domicilio o incluso crear un negocio propio, adaptando el trabajo al estilo de vida de cada persona y a sus objetivos profesionales.