¿Qué Comer si Tengo Gastritis?
Una dieta correcta es esencial para tratar y evitar los síntomas de la gastritis. Veamos qué alimentos puedes consumir y cuáles no
Olvídate de los refrescos si sufres de gastritis, ya que retrasan la digestión y aumentan la secreción de ácidos intestinales
Cómo Alimentarse en Caso de Gastritis
Normalmente, a los pacientes con gastritis se les recomienda antiácidos, reguladores de acidez y de secreción gástrica.
Sin embargo, la dieta será fundamental para mejorar. Sigue los siguientes consejos si sufres de gastritis y verás que te sentirás mejor.
"La dieta será fundamental para mejorar las condiciones si tienes gastritis."
Consejos para aliviar la gastritis
- Es sumamente importante respetar el horario de las comidas.
- Mastica los alimentos lentamente, procurando comer sentado y con tiempo.
- No fumes, y evita ingerir bebidas alcohólicas.
- Si sufres de alguna otra enfermedad, pregunta a tu médico si el medicamento que debas consumir puede irritar tu mucosa gástrica.
- Olvídate de las gaseosas o refrescos, ya que retrasan la digestión y aumentan la secreción de ácidos intestinales.
- Los siguientes alimentos están casi prohibidos: chocolate, mayonesa, mostaza, pimienta, vinagre, especias, menta y salsa de tomate.
- Trata de evitar el ayuno.
Alimentos recomendados en caso de gastritis
Ahora que sabemos los cuidados que debemos tener en caso de gastritis, veamos qué alimentos podemos consumir:
- Carne y pollo cocido, asado o al horno. Quítale la piel y los cueros.
- Pescados y mariscos al natural.
- Manzanas y peras.
- Arroz blanco.
- Sopas de verduras.
- Huevo, pero que no sea frito.
- Pan.
