Familia y relaciones: Estrés

Técnicas y consejos para disminuir o eliminar el estrés

Cómo eliminar el estrés

Con pequeños cambios y poco a poco, se puede bajar el nivel de estrés, consecuencia del ritmo de vida de la sociedad actual.

La estrategia PNL para controlar el estrés

La programación neurolingüística, o PNL, es una escuela de pensamiento que, entre su premisas, busca enfrentar un mal que nos aqueja en la actualidad: el estrés.

Cómo disminuir el estrés en la oficina

Algunos consejos para evitar altos niveles de estrés en la oficina y sobrellevar con calma las situaciones del trabajo.

Cómo combatir el estrés cotidiano

Todos sufrimos de estrés, aunque éste se manifiesta de diversas maneras. Para combatirlo, tenemos muchos consejos que le darán batalla a este mal cotidiano.

Combatir el Estrés con Meditación y otras Actividades

Con una serie de pequeñas actividades lograremos reducir el nivel de estrés diario. Descubre cómo lograrlo en esta nota

Cómo evitar el Estrés en Navidad

Consejos para pasar una Navidad sin estrés. Redescubre el significado de las fiestas.

El apoyo de los demás contra el estrés

El apoyo de nuestra familia, amigos y nuestro círculo social es fundamental para evitar el estrés y otras enfermedades.

Técnicas de relajación para combatir el estrés

El estrés es un mal cotidiano, pero por suerte contamos con muchos métodos para darle batalla. Conozcamos 4 técnicas de relajación para lograr una vida más tranquila.

Cómo reconocer tu límite para evitar el estrés

En el mundo laboral pareciera que quien no se estresa no trabaja. Es importante reconocer tus propios límites, parar de vez en cuando y organizarte para evitar estar desbordado.

Cómo reducir tu nivel de estrés

El estrés sostenido en el tiempo puede llegar a causar graves problemas de salud. Para evitarlo, mantén una buena organización y sigue estos consejos.