Cómo dar tu opinión sin crear conflictos

¿Cuándo no vale la pena dar nuestra opinión?

• Cuando sientas falta de energía y preveas "batalla": Si prevés que vas a quedar agotado y te vas a sentir mal, es probable que no te compense entrar en polémica incluso si se trata de algo que te importa. En ese caso, es preferible dejarlo para otro momento.
• La persona con quien hablas no es de tu círculo: A veces tenemos conversaciones con conocidos o recién conocidos, con los que nos apetece tener una relación cordial, pero en el fondo no queremos ni nos aporta lo suficiente entrar en discusiones.
• Cuando el tema no te mueve "por dentro": ¿Te importa de verdad el tema del que están hablando? Si no es así, quizás no te compense polemizar. Escuchar la opinión del otro y rebatirla, así como dar nuestra opinión y esperar a que sea rebatida, supone un gasto de energía que quizás el tema no se merezca.

"Unos segundos son suficientes para hacer un balance de cada situación y decidir si queremos expresar nuestro desacuerdo."

Cómo dar nuestra opinión contraria sin conflictos

Cuando decidas de forma consciente dar tu punto de vista, e incluso mantenerla frente a otras opiniones, debes hacerlo de forma asertiva aunque flexible. Escucha atentamente al otro, puede que te enseñe algo nuevo. Si no fuese así, mantén siempre la calma, incluso si el otro se altera.

Si tu interlocutor intentara presionarte para que le des la razón, hazle ver desde la calma que mantendrás tu postura con independencia de lo que él/ella diga o haga. Dejarte arrastrar por la ira, la manipulación o la mala educación del oponente es hacerte un flaco favor a ti mismo. Además, corres el riesgo de decir o hacer algo que te haga sentir mal después y, la verdad, no merece la pena.

No dejes de ser tu mismo por agradar a los demás, perderías tu Autoestima.

¿Qué hacer si has entrado en conflicto con tus opiniones?

• No te martirices: Es verdad que habría sido preferible no "entrar en el juego" y no dejarte arrastrar evitando así el conflicto, pero si ya está hecho, aprende la lección para el futuro y no te sientas culpable.
• Tómalo como un entrenamiento: Puede que "caigas" varias veces hasta que lo controles de forma natural. Lo importante es que tomes consciencia de cómo reaccionas, y que te esfuerces en corregirlo.
• Pide disculpas: Si crees que te has excedido en el tono o en tus palabras, pide perdón. No importa que el otro se haya excedido también, estamos hablando de tu bienestar, y recuperarás la calma más rápido y mejor si lo haces, porque en el fondo tú sabes que "te has pasado".

Sigue estos consejos que te ayudarán a dar tu opinión siempre que quieras aunque sea contraria a la de los otros, evitando conflictos en tus relaciones con los demás.

"Cualquiera puede enfadarse, eso es algo sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo". Arístóteles