Hierbas Naturales para Perder Peso

Hierbas naturales para bajar de peso

Algunas hierbas, como el fucus, el marrubio y el hisopo, además de ayudarnos a bajar de peso, favorecen a nuestro cuerpo por ser diuréticas y depurativas, ayudando a librar a nuestro cuerpo de las toxinas y a disminuir la retención de líquidos.

Si lo que deseamos es bajar de peso o mantener el que tenemos, además de llevar a cabo una dieta sana y baja en calorías, podemos complementar la misma con algunas infusiones de hierbas. Existen algunas plantas medicinales que ayudan en el momento de adelgazar y lograr una buena figura. Para ello, contamos con un trío de hierbas (fucus, marrubio e hisopo), que se han aliado para ayudarnos en nuestra batalla diaria.

  • Fucus para perder peso: Es un alga rica en minerales y vitaminas del grupo B, colabora con la eliminación de residuos y nos ayudan a controlar el apetito, debido a que se hincha en el estomago produciendo sensación de saciedad. 
  • Por esta causa ayuda a perder peso sin riesgo a un desequilibrio que pueda dañar el organismo, ya que aporta todos los elementos que éste necesita para seguir funcionando correctamente. Consumiendo 3 o 4 tazas diarias podemos actuar contra la obesidad, contribuyendo a un descenso de peso regular y paulatino.
  • Marrubio para adelgazar: Sus propiedades medicinales las podemos encontrar en sus flores, hojas y tallos. Luego de ser recolectado a fines de la primavera y en enero, hay que dejar que se seque bien en un lugar ventilado, para luego poder guardarlo. 
  • El marrubio es ideal para combatir la retención de líquidos y desinflamar el vientre, para eso debemos preparar una infusión y beber unas 3 tazas al día. Esta infusión la preparamos con 250 cc de agua hirviendo, a la cual le agregaremos 2 cucharaditas de marrubio y dejaremos reposar unos 5 minutos antes de colar y beber.
  • Hisopo para perder peso: Esta tercer hierba se puede consumir en forma de infusión o gotas. Proporciona importantes descensos en lo que a grasa corporal se refiere.

Si no tenemos paciencia para preparar las infusiones o no nos acostumbramos a beberlas, también podemos utilizar otra alternativa; preparar mates adelgazantes. Lo haremos más fácilmente que las infusiones y son igual de efectivos. Lo único que debemos hacer es agregar tres cucharaditas de estas hierbas en la preparación del mate habitual.

Gracias por leer Cómo Perder Peso con Ayuda de Hierbas Naturales, si te gustó este artículo, suscribete a cualquiera de nuestras redes sociales y recibe publicaciones destacadas todos los días. Solo tienes que hacer click aquí.

Esta nota te fue útil?
45 valoraciones.
El 84% dice que es útil.

Si te gustó compártelo o publícalo en tu red social