Salud: Ansiedad

Cómo controlar la ansiedad con remedios y técnicas naturales y como reconocer y actuar en un ataque de ansiedad

Ataque de Ansiedad ¿Cómo actuar?

Consejos de como sobrellevar un ataque de ansiedad o pánico.

Cómo controlar los Ataques de Ansiedad

¿Qué es la ansiedad? Cómo identificar los ataques de ansiedad. Cómo actuar en el momento de un ataque de ansiedad.

Técnicas para Controlar la Ansiedad

Te contamos 2 simples técnicas para controlar la ansiedad. Tenlos en cuenta en tus momentos de exigencia o cuando se aproxime un ataque de pánico

Remedios Caseros para Controlar la Ansiedad

Te presentamos algunos remedios caseros para combatir la ansiedad y controlar los nervios. Descubre cómo estar más tranquilo con estos consejos

Cómo Controlar la Ansiedad

¿Quien no siente ansiedad en algún momento del día? Es que vivimos muy acelerados, por eso ten presente estos consejos para controlarla

Técnica de Respiración contra el Miedo y la Ansiedad

¿Cómo modificar el miedo y la ansiedad mediante la respiración? Respiración contra la ira, los miedos y el estrés.

Cómo calmar la ansiedad de comer

Helados, chocolates, golosinas, gaseosas... alimentos a los que recurrimos cuando estamos ansiosos, y luego la balanza acusa recibo. Será mejor emplear algunas técnicas para calmar esa ansiedad de comer.

Cómo Superar los Trastornos de Ansiedad

Descubre algunos tips para superar los trastornos de ansiedad, aprendiendo a reconocer los síntomas y aplicando distintas curas naturales

Cómo reconocer un trastorno de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son cada vez mas recurrentes, por lo tanto es importante estar atentos a los síntomas y darles un tratamiento de inmediato.

Cómo reducir la ansiedad ante los problemas

La ansiedad se genera cuando nuestras preocupaciones forman parte de nuestro día a día. Veamos cómo reducir estos niveles atacando lo que la causa.