Cómo tratar una Torcedura de Tobillo

Escrito por: Mauro

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Sencillos pasos para aplicar un primer tratamiento ante una lesión en el tobillo.

Cómo actuar ante un tobillo lesionado

Las lesiones de tobillo son una de las lesiones mas comunes en el ámbito deportivo. En el caso en que nos suceda esta lesión, lo primero que tendremos que hacer es aprendernos la sigla RICE. Esta se comprende de la siguiente forma:

R: Reposo.
I: Ice (hielo).
C: Compresión.
E: Elevación.

Cómo tratar una Torcedura de Tobillo

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Cómo actuar ante un tobillo lesionado. Consejos para tratar una torcedura de tobillo.