Cómo saber si soy adicto a Internet

Pero como todo, también tiene sus desventajas, y una de ellas es la adicción que provoca, cada vez más frecuente en los jóvenes.

Primeros síntomas de la adicción a Internet

Existen varias señales iniciales que delatan tu adicción a Internet, por ejemplo, que se te pasen las horas delante de la pantalla sin darte cuenta, que a veces reconozcas tú mismo que podrías invertir tu tiempo en otras cosas más provechosas antes de estar conectado, y aún así no lo haces, o que hayas dejado de realizar otras actividades y hobbies para atender a la comunidad virtual.

"También son síntomas de adicción a Internet el caer en un vicio relacionado, como jugar en ruletas o casinos online, apostar en línea o similares, etc."

Las primeras señales de que estás enganchado a Internet generalmente son inciertas e infravaloradas (todo el mundo está conectado a Internet, puedes pensar erróneamente), pero están ahí y las debes observar. En esta fase, también es frecuente alterarse si alguien nos interrumpe cuando estamos en el ordenador, o pensar seguidamente en Internet cuando estás en el trabajo, estudiando, etc. Es decir, sentir que nunca te desconectas del mundo virtual.

Señales de que eres adicto a Internet

Cuando ya eres un consumado adicto a la red virtual, notarás otros cambios mayores, como por ejemplo, disminuir tu sueño, un menor rendimiento laboral o académico por estar horas frente a la pantalla, o preferir hablar vía Facebook o Twitter con un amigo antes que hacerlo cara a cara. También son síntomas de adicción a Internet el caer en un vicio relacionado, como jugar en ruletas o casinos online, apostar en línea o similares, etc.
Ocultar que se pasan muchas horas navegando, o bien ocultar el contenido que visitamos en la red, es otro síntoma a considerar.

La adicción a Internet también suele provocar insomnio, mal humor generalizado cuando no se está navegando, y ansiedad por conectarse a la red, así como problemas cervicales y espalda.

Cómo curar la adicción a Internet

Eliminar la adicción a Internet depende mucho del estado del usuario y de hasta qué punto es consciente de que sufre este trastorno. A menudo, para cualquier tipo de trastorno, se recomienda contarlo a familiares y amigos próximos para que hagan lo posible por ayudarnos.