Cómo evitar la aparición de ampollas en los pies y manos

La aparición de las ampollas en los pies es muy común. Las mismas pueden ser muy dolorosas y transformar el diario caminar en una tortura.

Cómo evitar la aparición de ampollas en los pies y manos
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Consejos para evitar la aparición de ampollas

Tanto las ampollas en las manos, como en los pies, nos pueden dificultar desde tomar un vaso hasta bañar a nuestros hijos. Por eso, lo mejor es evitar la aparición de las mismas teniendo en cuenta algunos simples cuidados.

  • Para evitar las ampollas, usa calzado que favorezca la transpiración, para que los pies se mantengan secos. La humedad en los pies es una causa frecuente de aparición de ampollas.
  • No utilices zapatos demasiados estrechos, los pies son más importantes que cualquier moda.
  • Si notas que el zapato hace fricción o aprieta en un determinado lugar, coloca una cinta adhesiva o apósito.
  • Utilizar talco para los pies, ayuda a evitar la aparición de ampollas en los pies.
  • Si vas a realizar algún deporte como caminatas o montañismo, fútbol, etc. colocarse una media fina debajo de la gruesa, para que absorba la humedad.
  • Se tiene que evitar la formación de arrugas en las medias.
  • Cuando se vaya a realizar trabajos manuales y no estés acostumbrado, hay que utilizar guantes para proteger las manos.
  • Mantén los pies y manos sanos, es indispensable para poder realizar sin dificultad todo tipo de actividad.

"Para evitar la aparición de ampollas en los pies, no utilices zapatos demasiados estrechos."

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