Consejos y Remedios Contra la Gastritis

Una dieta adecuada es fundamental para quienes sufren de gastritis crónica. Las personas propensas a esta dolencia deben evitar consumir aspirina, bicarbonato y también fumar, sobre todo antes de desayunar.

"Además de aliviar el dolor de la gastritis, es fundamental adecuar la dieta para evitar que este problema se agrave con el tiempo."

Te puede interesar: Cómo Alimentarse en caso de Gastritis

Además, deben evitar las bebidas gaseosas, el café, el alcohol, las comidas picantes y las grasosas que irritan la mucosa y aumentan la secreción de ácido en el estómago.

Para aliviar las molestias y dolores por la gastritis hay que aumentar el consumo de fibra en la dieta, y cereales integrales como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena y galletas integrales. También las leguminosas, como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc. Además, verduras crudas y cocidas como pepino, zanahoria, brócoli, y frutas como manzanas y duraznos a excepción de los cítricos.

Algunas recetas y remedios caseros para la gastritis

  • Agua de coco
    Durante 24 horas tomar solamente agua de coco. Esto ayudará al estómago a recuperarse de una gastritis.
  • Gelatina sin sabor para la gastritis
    Tomar una tacita tres veces al día, en ayunas, al medio día y antes de acostarse.
  • Jugo de repollo
    Licuar unas hojas de repollo en media taza de agua y tomarlo en ayunas.
  • Gachas del arroz contra la gastritis aguda
    Preparar una taza de gachas del arroz e ingerirla dos veces al día.
  • Licuado de papaya con banano
    Colocar unos pedacitos de papaya y algunos de banano en una taza de leche y licuar.
  • Zanahoria, papa y apio
    Tomar en ayunas un licuado hecho con una zanahoria, media papa grande y dos ramitas de apio. Repetir todos los días por lo menos un mes.
  • Remedio casero con leche de soya, perejil, berro
    Licuar tres tazas de leche, 5 ramitas de perejil y 5 de berros. Tomar una taza después de cada comida todos los días.
  • Manzanas verdes para aliviar el dolor
    Comer lentamente manzanas verdes ralladas refresca la sensación de ardor de la gastritis y acelera el proceso de recuperación.
  • Agua con limón
    Al ingerir agua tibia con una pequeña cantidad de jugo de limón (solo saborizar el agua), el estómago detectará su acidez, se volverá alcalino y dejará de producir los jugos gástricos que provocan el dolor de estómago. Adicionalmente, las propiedades cicatrizantes del limón también sanarán alguna úlcera.
  • Aceite de oliva contra la gastritis crónica
    Tomar una cucharada de aceite de oliva cada mañana.
  • Té de linaza
    Agrega una cucharada de semillas de linaza a un vaso de agua y deja reposar por 12 horas. Cuela y bebe el agua.
  • Jugo de chaya y naranja contra la gastritis
    Licuar 1/4 de cebolla blanca, 4 hojas de chaya, medio litro de jugo de naranja y una penca de 6 cm de sábila. Tomar dos veces por semana durante tres semanas.
  • Té rooibos
    Este té de rooibos con sabor agradable también alivia la gastritis.
  • Ensalada de repollo morado
    Consumir por lo menos dos veces por semana, acompañando las comidas, una ensalada de repollo morado con zanahorias y pepinos aderezada con limón o vinagre.
  • Papa cruda para la gastritis
    Pelar una papa y colocarla en medio vaso de agua. Dejarla reposar toda la noche, colar y beber el agua en ayunas.
  • Agua de cebada
    Poner unos granos de cebada a remojar en agua por 12 horas. Beberla en las comidas.
  • Regaliz (licorice)
    Chupar palitos de regaliz alivia el dolor de estómago causado por Gastritis.

"Para aliviar las molestias y dolores por la gastritis hay que aumentar el consumo de fibra y cereales integrales."