Cómo relajarse y disfrutar del hogar luego del trabajo

Consejos para disfrutar del hogar luego de una jornada de trabajo

A menos que se trabaje desde el hogar, debemos tener en mente que la casa y la oficina (o el trabajo, sea cual fuere) son lugares distintos. Si se tiene una oficina hogareña, debemos cerrar la puerta de la habitación de trabajo al finalizar la jornada, y hacer de cuenta que hemos salido de una oficina externa al hogar. El hogar, nuestra casa, debe ser independiente de nuestra actividad, para poder propiciar nuestra relajación.

"Nuestro hogar es nuestro castillo y palacio, debe ser un lugar de disfrute, de goce y de relajación, en especial cuando volvemos luego de un arduo día de trabajo. ."

Aprender a separar estos ambientes (no llevar trabajo a casa, dejar los problemas de la oficina en la oficina, y relajar la mente en lo referido a las labores) no sólo permite nuestra relajación, sino también el disfrute de nuestro palacio y, más importante aún, nos da la posibilidad de recobrar energías, para enfrentar la próxima jornada.

Hay varias técnicas de relajación y armonización que podemos poner en marcha al finalizar la jornada. Por ejemplo, al llegar al hogar debemos cambiarnos de ropa, y ponernos un atuendo más confortable, suelto, liviano, o acorde a las tareas hogareñas que vayamos a realizar. Es vital quitarse los zapatos, y conectarnos directamente con nuestro hogar unos segundos. Luego, podemos mudar a unos zapatos más confortables, o a pantuflas bien acolchadas.

También despojarnos del calzado y de la ropa nos permite dejar fuera la energía propia del exterior con la que cargamos. Por ello también es importante separarnos del maletín, del bolso, de carpetas y papeles, y hasta del celular, o al menos dejarlo lejos de nuestro alcance. También podemos completar la tarea, y simplemente ponernos la malla y sumergirnos en la pileta, o al menos en la ducha, para hacer un corte absoluto y separarnos del "afuera".

A continuación, debemos simplemente disfrutar del hogar. Admira los adornos y objetos que has comprado, que te han regalado, y que te dan alegría, compañía y satisfacción. Comparte con tu familia, disfruta de juegos, cocina delicias para compartir, o simplemente déjate atrapar por una buena película en la TV.