Detectar y controlar la agresividad

Todos tenemos un punto de agresividad en nuestro interior. Es algo inevitable, y es que por muy calmados que nos consideremos habrá momentos en los que no podamos controlarnos, saliendo una personalidad nuestra que ni siquiera conocíamos.
Hay que tener en cuenta que esa actitud no siempre la manifestamos de forma directa, a pesar de que a nuestro alrededor entremos en discusiones de lo más agresivas.

"Todos tenemos un punto de agresividad en nuestro interior. Es algo inevitable."

Una forma de comprobarlo es ver cómo reaccionan los demás cuando discutimos con ellos. Habitualmente, una persona agresiva avasallará en este tipo de casos, buscando siempre imponer su opinión a la par que desprestigia la de los demás. Por otra parte, esta agresividad puede estar enfocada a puntos concretos: situaciones, personas, trabajo... Muchas variantes que pueden exagerar nuestra forma de ser.

Factores que aumentan la agresividad

Independientemente de cómo seamos, hay algunos puntos que hacen que nuestra agresividad aumente. Vivir en un ambiente agresivo nos induce a comportarnos de tal forma. A pesar de que la herencia influye en nuestra forma de ser, es inevitable reconocer la parte ambiental que hay detrás, haciendo que aprendamos que la agresividad funciona como método de conducta.

Factores como ruido intenso, calor o hambre también hacen que tengamos este sentimiento. Todos ellos son controlables una vez que nos concienciamos que nuestro estado de ánimo está cambiando por culpa de estos elementos. Podemos tanto cambiar las condiciones ambientales (comiendo, por ejemplo) como evitar un contacto con alguien que pueda acabar en agresión si nos damos cuenta que estamos en ese estado.