Meditación para atraer el amor

Preparación para la meditación

En el momento del día que quieras, elige una habitación tranquila y confortable, donde puedas dedicarte a esta meditación sin interrupciones. Apaga tu teléfono y pide que no te molesten mientras meditas. Viste ropa cómoda, quítate los zapatos, y luego toma asiento en una silla cómoda o en el piso, sobre un cojín.

Mantén una buena postura: la espalda derecha aunque cómoda, la cabeza algo erguida, las piernas cruzadas para mantener el equilibrio y las manos sobre el regazo o las rodillas. Cierra los ojos y respira lentamente, hasta completar la capacidad de tus pulmones. Mantén el aire allí unos segundos, y libéralo por la nariz, muy lentamente hasta vaciar tus pulmones. Luego, deja que tu cuerpo se quede absolutamente sin aire por unos dos o tres segundos, y vuelve a realizar el ciclo respiratorio.
Hazlo tantas veces como necesites para acallar tu mente y relajar tu cuerpo. Cuando te sientas listo, iniciara esta meditación para atraer el amor a tu vida.

"La meditación nos conecta con el todo y también con nosotros mismos, haciéndonos más receptivos a las señales, abriendo nuestra mente y nuestro corazón."

Meditación para atraer el amor

Manteniendo la posición cómoda, los ojos cerrados y siguiendo con una respiración pausada y la mente relajada, visualízate a ti mismo. De pie o sentado, en un escenario tranquilo, el que prefieras: una pradera, a la vera de un río, o en una habitación vacía de tonos pastel. Visualízate sereno, feliz, sin pensamientos sino completamente relajado. Observa todo tu cuerpo, cada músculo, cada extremidad, imagínalos vacíos, como si vieses una carcasa de ti mismo.

Centra tu atención en el pecho, al centro, donde está tu corazón. Ahora míralo latiendo, brillando, envuelto de energía. Obsérvalo, escucha sus latidos, mira cómo lentamente, con cada palpitación, tu corazón comienza a enviar una luz brillante hacia todo tu cuerpo. Es una energía que brilla en color verde, un rayo que va llenando centímetro a centímetro tu cuerpo. Observa cómo el cuerpo se ve rozagante, lleno de vida, de energía que lentamente comienza a salir, envolviéndote en un halo de color verde, brillante y puro.

Observa cómo esta energía que te cubre, ahora se agranda. Ocupa ya toda la habitación, asciende hacia el cielo, recorre la ciudad, llevándote flotando por donde va. Te estás conectando con el amor más puro, con el todo, contigo mismo. Nota cómo esta energía se expande y alcanza a los demás, mientras en tu mente te repites una afirmación muy cierta: "soy un ser de amor, estoy listo para darlo de manera pura y absoluta, y estoy listo para recibirlo".
Repítelo en tu mente mientras vas recorriendo los paisajes, envuelto de esta energía que abre tu corazón al amor. Tomate todo el tiempo que quieras, disfrutando cada segundo y sintiendo cómo esa energía te llena de paz y amor.