Cómo hacer agua de ajo

Beneficios del ajo

Ya lo decían nuestras abuelas: "el ajo es bueno para todo". Y ciertamente lo es. El ajo ayuda en la prevención, control, tratamiento y hasta cura de numerosas enfermedades y malestares.

Mediante su consumo (sea en brebajes, infusiones, macerados, en crudo, dorado o en cataplasmas) podemos aliviar y colaborar en el buen funcionamiento de nuestros sistemas inmunitario, respiratorio, cardiovascular, digestivo, hepático, y prácticamente, en todo nuestro organismo. 

"El ajo ayuda en la prevención, control, tratamiento y hasta cura de numerosas enfermedades y malestares."

Pero no sólo es útil para eliminar bacterias, gérmenes y virus: el agua de ajo también ayuda a perder esos kilitos de más si los combinas con una buena dieta y ejercicios.

Cómo hacer agua de ajo

• Para preparar agua de ajo necesitas unos 100 gramos de ajo, separado en dientes, pelado y machacado, y 250 cc de agua.
• La preparación es bastante sencilla: debes hervir el ajo en el agua por 15 minutos, en una olla pequeña y semi tapada, para evitar que se evapore demasiado la preparación.
• Una vez hervido, tapa la olla o pasa el líquido a un contenedor con cierre hermético, bien tapado, y deja en maceración por no menos de 12 horas.
• Este líquido, simplemente conocido como "agua de ajo", debe ser consumido tantas veces al día como prefieras, siempre en sorbos pequeños.
• Es un preparado perecedero, que no perdurará más de tres días, siempre y cuando lo conserves en la nevera y cubierto, por lo que te recomendamos que prepares nada más esta cantidad y vuelvas a preparar durante el tercer día otro poco, para que no te quedes sin este elixir de la buena silueta.

Agua de ajo para adelgazar

Aunque el agua de ajo te ayude a eliminar esos kilos de más, lo cierto es que debes complementar este tratamiento, así como cualquier otro tratamiento para adelgazar, con una dieta completa, bien balanceada y nutritiva, baja en calorías, y evitando los excesos de carbohidratos, grasas y azúcares.