Cómo prevenir el contagio de influenza AH1N1 o gripe porcina
Todas las medidas a tomar para prevenir el contagio de influenza o gripe porcina, y como tratar a los enfermos para que no contagien a otras personas.
Medidas para prevenir el contagio de influenza o gripe porcina
Estos es lo que tienes que hacer:
- Mantener limpios los cubiertos de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
- Aumentar la ingesta de frutas ricas en vitamina A y C.
- Cubra nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Si no tiene pañuelo utilice el ángulo del codo.
- Lavarse las manos con agua y jabón después de toser o estornudar.
- Evite asistir a lugares concurridos. ¡Procure recuperarse en casa!.
- Evite saludar con la mano o dar besos, cuando esté enfermo.
- Evite escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente, utilice un pañuelo o lienzo y deséchelo en bolsa de plástico cerrada.
- No comparta vasos, platos y/o cubiertos, ni alimentos y bebidas.
- Mantenerse alejado de personas que tengan infección respiratoria.
- Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
- Siga las recomendaciones del médico y no se automedique.
Nota: Una limpieza profunda con jabón o detergente es suficiente para la prevención.
"Prevenir el contagio de la influenza es responsabilidad fundamentalmente del enfermo, además de quien lo cuida."
Medidas a tomar por personas que tienen de influenza o gripe porcina
- Visitar al médico para su control y diagnóstico y en ningún caso automedicarse.
- Quedarse en casa, sin contacto con otras personas más que las indispensables hasta que desaparezcan los síntomas.
- Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo. Los pañuelos que sean desechables y tirarlos inmediatamente en una bolsa.
- Utilizar barbijo o mascarilla en todo momento.
- No compartir utensilios de cocina ni elementos personales como cepillos, toallas, etc. Mantenerlos limpios y separados del resto.
- Ventilar el ambiente cada vez que sea posible.
- Después de 24 horas sin ningún síntoma se puede retomar las actividades normales.
Más información en:
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