Como evitar que los garbanzos, porotos y habas resulten indigestos
Si no consumes estas legumbres porque te resultan indigestas, quizás debas probar con estos trucos antes de desechar toda posibilidad de disfrutar sus sabores.
© Depositphotos.com/MSPhotographic
Consejos para que las legumbres no resulten indigestas
Los garbanzos y habas o judías, son legumbres, y en ocasiones no se consumen ya que suelen resultar indigestas.
Para evitar que esto ocurra, te aconsejamos:
- Colocarlos en remojo durante toda la noche y al día siguiente retirarles la piel o envoltura que los recubre.
- Otra forma en que también resultan menos indigestos, es añadiéndoles unas hojas de laurel al agua de remojo.
Nota: Recomendamos que si no está acostumbrado a consumir estos alimentos, comience con porciones pequeñas, hasta que el organismo se acostumbre a ellos. Recuerde masticar muy bien cada bocado.
También te puede interesar...
Cómo evitar que los pepinos resulten indigestos
Cómo evitar que los pepinos resulten indigestos
Consejos para preparar los pepinos
El pepino es un alimento que contiene mucha agua, por lo que es parte fundamental en las dietas diarias de la época estival. Su uso más común es en las ensaladas, como parte de ellas o como único ingrediente.

Cómo evitar que los pepinos resulten indigestos

Cómo evitar que los ajos se sequen

Cómo evitar que las cebollas se desarmen en un guiso
Cómo hacer Arroz Inflado en Barritas
Consejos para conservar mejor comidas y vegetales
Recetas de Postres con Semillas de chía
Gracias por leer Como evitar que los garbanzos, porotos y habas resulten indigestos, si te gustó esta nota, suscribete a cualquiera de nuestras redes sociales y compartilo.