Cómo evitar la aparición de ampollas en los pies y manos

Consejos para evitar la aparición de ampollas

Tanto las ampollas en las manos, como en los pies, nos pueden dificultar desde tomar un vaso hasta bañar a nuestros hijos. Por eso, lo mejor es evitar la aparición de las mismas teniendo en cuenta algunos simples cuidados.

• Para evitar las ampollas, usa calzado que favorezca la transpiración, para que los pies se mantengan secos. La humedad en los pies es una causa frecuente de aparición de ampollas.
• No utilices zapatos demasiados estrechos, los pies son más importantes que cualquier moda.
• Si notas que el zapato hace fricción o aprieta en un determinado lugar, coloca una cinta adhesiva o apósito.
• Utilizar talco para los pies, ayuda a evitar la aparición de ampollas en los pies.
• Si vas a realizar algún deporte como caminatas o montañismo, fútbol, etc. colocarse una media fina debajo de la gruesa, para que absorba la humedad.
• Se tiene que evitar la formación de arrugas en las medias.
• Cuando se vaya a realizar trabajos manuales y no estés acostumbrado, hay que utilizar guantes para proteger las manos.
• Mantén los pies y manos sanos, es indispensable para poder realizar sin dificultad todo tipo de actividad.