Cómo evitar la aparición de ampollas en los pies y manos

Cómo evitar la aparición de ampollas en los pies y manos

Cómo evitar la aparición de ampollas en los pies y manos

La aparición de las ampollas en los pies es muy común. Las mismas pueden ser muy dolorosas y transformar el diario caminar en una tortura.

Consejos para evitar la aparición de ampollas

Tanto las ampollas en las manos, como en los pies, nos pueden dificultar desde tomar un vaso hasta bañar a nuestros hijos. Por eso, lo mejor es evitar la aparición de las mismas teniendo en cuenta algunos simples cuidados.

  • Para evitar las ampollas, usa calzado que favorezca la transpiración, para que los pies se mantengan secos. La humedad en los pies es una causa frecuente de aparición de ampollas.
  • No utilices zapatos demasiados estrechos, los pies son más importantes que cualquier moda.
  • Si notas que el zapato hace fricción o aprieta en un determinado lugar, coloca una cinta adhesiva o apósito.
  • Utilizar talco para los pies, ayuda a evitar la aparición de ampollas en los pies.
  • Si vas a realizar algún deporte como caminatas o montañismo, fútbol, etc. colocarse una media fina debajo de la gruesa, para que absorba la humedad.
  • Se tiene que evitar la formación de arrugas en las medias.
  • Cuando se vaya a realizar trabajos manuales y no estés acostumbrado, hay que utilizar guantes para proteger las manos.
  • Mantén los pies y manos sanos, es indispensable para poder realizar sin dificultad todo tipo de actividad.