Cómo eliminar el mal olor en los pies

Consejos para eliminar el mal olor en los pies

• El calzado que usemos debe ser de materiales naturales que permitan la transpiración. Los zapatos de goma no son para nada aconsejables.
• Es conveniente no usar todos los días el mismo calzado, así daremos tiempo a los zapatos usados para que se ventilen.
• El zapato no debe apretar el pie, ya que impide la ventilación, la correcta circulación del mismo y además provocaremos un exceso de sudoración. Si éste se moja, tenemos que limpiarlos y secarlos bien, ya que si quedan con restos de humedad, al cabo de un tiempo tendrán mal olor.
• Las medias tienen que estar realizadas con materiales naturales. En invierno hay que usar calcetines de algodón o lana; y en verano de lino, seda o hilo. Las de nylon no son recomendables, ya que son de un material sintético. Al igual que los zapatos, todos los días deben cambiarse las medias.
• Si se practica deportes hay que ser muy puntillosos con la limpieza y el cuidado de los pies y calzados. Cuando se ingrese a las duchas comunes, se debe hacer con ojotas o sandalias para evitar el contagio de hongos.
• Siempre que nos bañemos debemos secar muy bien los pies, sobre todo entre los dedos.
• El calzado para realizar deporte debe usarse solo para ese fin. No debemos olvidar revisar diariamente los pies y controlar la aparición de manchas rojizas.
• Existen también alimentos que ayudan a provocar una sudoración más fuerte y olorosa, por eso es conveniente evitar el consumo de cebolla, ajo, especias y también del café.
• Aunque sigamos estos consejos, es conveniente siempre acudir a un médico en caso de tener mal olor en los pies periódicamente, ya que el origen puede ser por otros motivos más delicados.