Cómo elaborar un jugo contra la fatiga mental

La fatiga mental puede combatirse con este jugo de mango, sencillo de preparar, económico, y que tendremos listo en tan solo unos minutos.

Propiedades del mango

El mango es una fruta con propiedades laxantes, ideales para el estreñimiento y también para la fatiga mental, la depresión mental y la falta de apetito. Además es rico, refrescante, con alta acción antioxidante, por lo que es muy recomendado para consumir en todas las edades.

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Cómo elaborar un jugo contra la fatiga mental

El agua, como todos sabemos, es un elemento indispensable para la vida humana, debemos ingerir por lo menos 2 litros de agua por día.

El jugo de mango, además de permitirnos estar hidratados y beneficiar a nuestro cuerpo, nos aporta nutrientes muy importantes para ayudar a nuestro sistema digestivo a realizar una buena digestión, y disipar la fatiga mental tan común en estos tiempos de tanta vorágine.

Agua de mango para la fatiga mental y el estreñimiento

Ingredientes:
1 taza de pulpa de mango.
1 litro de agua.
Azúcar a gusto.
Hielo.

Preparación:
Licuar la pulpa de mango con el azúcar y la mitad del agua. Verter la preparación obtenida dentro de una jarra, añadir el agua restante y el hielo. Revolver muy bien y beber.

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