Cual es la diferencia entre debilidad y cansancio
Sentirse débil no se debe confundir con sentir fatiga. Aquí algunas diferencias y consejos para actuar en consecuencia.
La fatiga y el cansancio son términos similares, pero tienen diferencias
Diferencias entre Debilidad y Fatiga
La debilidad y la fatiga hacen que la persona se sienta sin energía, pero hay diferencias entre ambas.
Debilidad. La debilidad es más seria que la fatiga pues puede ser una indicación de problemas de salud como diabetes, problemas de la tiroides o de los riñones, o un derrame cerebral. Si sientes que no tienes fuerza para mover los brazos y piernas, consulta con tu médico de inmediato.
Fatiga. Por otro lado, la fatiga generalmente puede ser tratada con remedios caseros y naturales. Comúnmente es causada por demasiado trabajo y estrés, o por falta de ejercicio, depresión, o por no dormir bien.
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Cómo Alimentarse para Combatir el Cansancio
Para prevenir la fatiga, es importante hacer ejercicio, por lo menos una caminata corta todos los días, seguir una dieta balanceada y dormir las recomendadas 8 horas
