Cómo sentarse correctamente al conducir

Cómo sentarse correctamente en el coche

La manera en la que nos sentamos detrás del volante del coche, incluyendo la postura, la comodidad y la sujeción, entre otros detalles, puede ser totalmente determinante a la hora de tener una buena experiencia de conducción y de prevenir accidentes. Hay algunos trucos a seguir para aprender a tomar una correcta postura en la conducción, y también para comprobar si lo estamos haciendo de la manera indicada.

Consejos para sentarse correctamente al conducir

• El primer punto a revisar es la separación del asiento respecto de los pedales. Cuando tomamos nuestro lugar tras el mando del coche, debemos presionar el freno hasta su máxima capacidad, y observar nuestra pierna: debe quedar con la rodilla flexionada, no levemente, sino de forma marcada. Esto nos permitirá hacer un uso provechoso de la presión de los tres pedales, y frenar a tiempo para evitar accidentes.
• El segundo punto es la posición del asiento, refiriéndonos al grado de inclinación del respaldar. Hay quienes lo prefieren más recto y hay quienes lo prefieren más reclinado, según su comodidad. La posición debe ser una que nos permita reposar la cabeza en la almohadilla protectora con total comodidad, y que de una buena sujeción a nuestra región lumbar, aunque lo menos reclinado posible. Esto se debe a que, ante una frenada abrupta o un choque, un respaldar demasiado reclinado haría que nuestros glúteos se desprendan del almohadón de asiento, dificultándolos la tarea de presionar los pedales e incluso permitiendo que nuestro cuerpo se desprenda de la protección del cinturón de seguridad.
• El tercer punto, relacionado a los dos primeros, se refiere a la distancia de nuestros hombros con la rueda del volante. Una ubicación muy lejana o demasiado cercana nos impediría maniobrar con precisión. Para determinar la distancia más apropiada, los fabricantes recomiendan realizar a siguiente prueba:
  
  Siéntate al volante, apoya la espalda completamente (sin forzar la posición, pero con la espalda recta y los hombros hacia atrás) y lleva las manos hasta el punto superior del volante, es decir, ambas manos a las 12 en punto. En una correcta distancia, las muñecas deben quedar reposadas en el círculo del volante mientras los codos se encuentren estirados, sin dificultad.
• Con estos sencillos consejos podremos tomar la posición más apropiada detrás del volante, lo que nos permitirá una conducción más apropiada y confortable, y también una mayor protección respecto de las medidas de seguridad que los fabricantes de automóviles consideran en su proceso de diseño y fabricación.