7 Curiosidades sobre el Chocolate

El chocolate aporta grandes beneficios para la salud. Conoce más razones para disfrutarlo con cada bocado

7 Cosas que No Sabías sobre el Chocolate

Frasco con trozos de chocolate amargo

Un buen motivo para comer chocolate es que estimula el sistema nervioso central, brindando energía y relajación con cada bocado.

7 razones para Consumir chocolate

Si acaso hay alguien en este mundo que aún esté buscando razones para comer chocolate, tenemos buenas noticias: ¡aquí hay 7 excusas más!. Descubre algunos datos interesantes por cortesía de esta web de curiosidades.

1. ¿Sabías que el chocolate aporta energía y relajación? Así es, su contenido de teobromina estimula tu sistema nervioso central y te brinda esos beneficioscon cada bocado.

2. ¿Te apetece comerlo durante tus cambios hormonales? Es natural, pues aporta minerales como el magnesio, que nos ayudan a aliviar los síntomas del síndrome pre-menstrual.

3. El chocolate amargo aporta polifenoles y un tipo de grasas saludables que, al consumirlo, no provoca picos de azúcar en la sangre (y por eso nos ayuda a cuidar nuestra figura). Nos da una satisfacción duradera y permite liberar ciertas hormonas relacionadas con nuestro humor y bienestar, incluyendo la serotonina.

4. Los deportistas también deberían llevarlo en sus largas travesías, pues esta delicia aporta cerca de 293 calorías por cada 100 gramos consumidos, es decir, entre 450 y 600 calorías, que ayudan a que el cuerpo responda mejor ante las exigencias.

5. Si tienes colesterol alto, no temas en disfrutar un poco de este alimento: sus polifenoles ayudan a prevenir la oxidación y es genial para la prevención de problemas cardiovasculares.

6. Esta delicia aporta grasas saludables y minerales como el magnesio, fundamental para la salud cardiovascular, y el hierro, esencial para tener una sangre saludable.

7. Sus antioxidantes naturales combaten la acción de los radicales libres que, entre otros males, causan el envejecimiento prematuro. ¡El chocolate te ayuda a eliminar esas arruguitas!

"El chocolate que aporta beneficios es el amargo, con al menos 70% de cacao. Mejor aún si es orgánico."

"El chocolate aporta grasas saludables y minerales como el magnesio, fundamental para la salud cardiovascular,."

Una aclaración final

Estas son muchas razones para comer chocolate y dejarnos seducir por sus beneficios, pero entiende que el que compras en cualquier tienda, comúnmente llamado “chocolate con leche” o "de leche”, al igual que el blanco, son versiones comerciales que distan mucho del "original".

En cuanto a aportes para la salud, el que debes consumir es el chocolate amargo, con al menos 70% de cacao. Mejor aún si es orgánico, y asegúrate de que no tenga azúcares, colorantes, conservantes ni otros agregados.

Escrito por: Eugenia

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