Alimentos sólidos para el bebé: cómo, cuándo y cuánto

También su cuerpito demuestra señales de estar listo: se sienta bien erguido, manteniendo la cabeza en alto y hacia el frente o apenas inclinado hacia delante, algo necesario para tragar con seguridad, hace movimientos de masticación (aunque aún no haya asomado sus dientitos), cuando lleva elementos como cucharas a la boca puede cerrar completamente sus labios, y juega con su lengua moviéndola de un lado al otro y de adentro hacia afuera, necesario para expulsar de la boca los alimentos desagradables o demasiado grandes, una importante barrera de protección.

"Normalmente, el bebé estará listo para comenzar a consumir papillas y alimentos sólidos a partir de los seis meses de edad."

¿Qué darle de alimento al bebé y cuánto?

Comienza lentamente, siguiendo los consejos que ya hemos visto sobre la introducción de nuevos alimentos: primero el test de alergias en el brazo por la mañana, luego darle a probar una cucharadita por la noche, y si todo está en condiciones, darle de comer el alimento tres días después, para comprobar la ausencia de alergias y reacciones. Dale entre 3 y 98 cucharadas de cereal por día, o el equivalente de 1/4 a 1/2 taza de purés de frutas y vegetales diariamente.

• La leche materna no debe faltar hasta el año de edad, más si así lo prefieres y si puedes hacerlo. Es necesario darle el biberón o la teta de 4 a 6 veces por día.

• Acompaña con cereales fortificados con hierro, como papillas de arroz, avena o cebada, de la que prefiera tu bebé, e hidratada bien con leche materna o maternizada, o bien con un poquito de agua hervida y esterilizada (mejor es la leche, siempre).

• Vegetales cocidos y frutas cocidas y frescas, siempre bien lavados, pelados, sin semillas ni agregados, y reducidos a papillas o purés. Los más adecuados son las zanahorias, calabazas, batatas, patatas, peras, duraznos, bananas y manzanas.