7 Curiosidades sobre el Chocolate

1. ¿Sabías que el chocolate aporta energía y relajación? Así es, su contenido de teobromina estimula tu sistema nervioso central y te brinda esos beneficioscon cada bocado.

2. ¿Te apetece comerlo durante tus cambios hormonales? Es natural, pues aporta minerales como el magnesio, que nos ayudan a aliviar los síntomas del síndrome pre-menstrual.

"El chocolate aporta grasas saludables y minerales como el magnesio, fundamental para la salud cardiovascular,."

3. El chocolate amargo aporta polifenoles y un tipo de grasas saludables que, al consumirlo, no provoca picos de azúcar en la sangre (y por eso nos ayuda a cuidar nuestra figura). Nos da una satisfacción duradera y permite liberar ciertas hormonas relacionadas con nuestro humor y bienestar, incluyendo la serotonina.

4. Los deportistas también deberían llevarlo en sus largas travesías, pues esta delicia aporta cerca de 293 calorías por cada 100 gramos consumidos, es decir, entre 450 y 600 calorías, que ayudan a que el cuerpo responda mejor ante las exigencias.

5. Si tienes colesterol alto, no temas en disfrutar un poco de este alimento: sus polifenoles ayudan a prevenir la oxidación y es genial para la prevención de problemas cardiovasculares.

6. Esta delicia aporta grasas saludables y minerales como el magnesio, fundamental para la salud cardiovascular, y el hierro, esencial para tener una sangre saludable.

7. Sus antioxidantes naturales combaten la acción de los radicales libres que, entre otros males, causan el envejecimiento prematuro. ¡El chocolate te ayuda a eliminar esas arruguitas!