Salud, Nutrición y Alimentación: Mas visitados

Nutrición y Alimentación. Cómo preparar viandas saludables para el trabajo, Dieta para bajar 5 kilos en un mes, y otros.

Cómo consumir vitamina B

Todas las vitaminas son importantes para mantener el cuerpo en un buen estado de salud. Cada uno de ellas cumple una función diferente. Veamos para que sirve la vitamina B y en que alimentos se encuentra.

Cómo preparar viandas saludables para el trabajo

Comer en la oficina no implica comida rápida. Las viandas pueden ser una opción saludable y económica si tenemos que almorzar en el trabajo.

Dieta para bajar 5 kilos en un mes

Si son cinco los kilos que te sobran para estar en línea, puedes perderlos en tan solo 4 semanas siguiendo esta dieta.

Cómo Alimentarse para Prevenir Infartos

Una buena alimentación ayuda a mantener el sistema coronario en buen estado. Podemos prevenir infartos con buenos hábitos alimenticios y consumiendo determinados alimentos

Cómo evitar la flatulencia

Las causas de la flatulencia pueden ser muchas, pero generalmente depende de la alimentación. Veamos cómo prevenir la sobreproducción de gases y evitar la flatulencia.

Cómo hacer Barras Energéticas

Las barras energéticas o de cereal son ideales como bocadillo en cualquier momento del día, pues nos recargan de energía de una manera saludable... y económica, si las preparas en casa.

Beneficios de la Zanahoria y como Consumirla

La zanahoria contiene mucha vitamina A, esencial para el mejoramiento de la visión y la salud bucal.

Cómo consumir vitamina E

La vitamina E es liposoluble. Este tipo de vitamina se disuelve en grasas y aceites y se almacena en los tejidos adiposos y en el hígado.

Cómo Consumir Potasio

En esta nota veremos cómo aumentar el consumo de potasio, lo que servirá para curar o mejorar determinados trastornos.

Cómo sustituir la sal

Si llegaste al límite en que tu médico te prohibió el uso de sal en las comidas, no tienes por qué saborear tus platos haciendo cara de asco. Veamos cómo podemos sustituir la sal y reducir su uso.