Salud, Nutrición y Alimentación: Mas visitados

Nutrición y Alimentación. Cómo consumir vitamina E, Consejos a la hora de comprar alimentos, y otros.

Cómo sustituir la sal

Si llegaste al límite en que tu médico te prohibió el uso de sal en las comidas, no tienes por qué saborear tus platos haciendo cara de asco. Veamos cómo podemos sustituir la sal y reducir su uso.

Cómo consumir vitamina E

La vitamina E es liposoluble. Este tipo de vitamina se disuelve en grasas y aceites y se almacena en los tejidos adiposos y en el hígado.

Consejos a la hora de comprar alimentos

Ante las innumerables variantes de marcas y productos que se venden en el supermercado, debemos nosotros aplicar algunas reglas para ayudar a la elección, y para que lo que llevemos a casa sea lo mejor.

Cómo beber 2 litros de agua al día

Los profesionales recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día, pero a veces no es sencillo. Tal vez estos trucos te ayuden.

Cómo prevenir las cataratas de manera natural

Con una buena alimentación, incluyendo diariamente ciertos alimentos, podremos prevenir las cataratas.

Cómo mejorar nuestra alimentación

¿Qué significa comer sano? La variedad de alimentos es un pilar muy importante para tener una buena alimentación.

Cómo bajar de peso en poco tiempo

¿Esperas una fórmula mágica para bajar de peso en poco tiempo?. Pues sí la hay, y es seguir una dieta adecuada con ejercicios, y una dosis extra de voluntad. Será tan simple o difícil como tú te lo propongas.

Cómo alimentarse para mejorar la circulación

Hay alimentos que por su composición ayudan a mejorar los problemas de circulación de la sangre.

Cómo Alimentarse para Mejorar la Mente

El cerebro necesita estar bien alimentado para un buen funcionamiento, y si bien comiendo mejor no vamos a 'pensar mejor', es bueno conocer qué alimentos mejoran el funcionamiento de los procesos mentales.

Alimentos para evitar las estrías

En el mercado hay cremas, productos y hierbas naturales para eliminar las estrías, pero también puedes tratarlas desde la alimentación diaria.