Salud, Nutrición y Alimentación: Mas visitados

Nutrición y Alimentación. Cómo beber 2 litros de agua al día, Cómo mejorar nuestra alimentación, y otros.

Cómo evitar la indigestión

Cuando se produce un dolor o malestar en la parte superior del abdomen, y que en la mayor parte de los casos aparece luego de haber comido demasiado, estamos frente a una indigestión.

Cómo beber 2 litros de agua al día

Los profesionales recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día, pero a veces no es sencillo. Tal vez estos trucos te ayuden.

Cómo mejorar nuestra alimentación

¿Qué significa comer sano? La variedad de alimentos es un pilar muy importante para tener una buena alimentación.

Consejos a la hora de comprar alimentos

Ante las innumerables variantes de marcas y productos que se venden en el supermercado, debemos nosotros aplicar algunas reglas para ayudar a la elección, y para que lo que llevemos a casa sea lo mejor.

Cómo prevenir las cataratas de manera natural

Con una buena alimentación, incluyendo diariamente ciertos alimentos, podremos prevenir las cataratas.

Cómo alimentarse para mejorar la circulación

Hay alimentos que por su composición ayudan a mejorar los problemas de circulación de la sangre.

Cómo bajar de peso en poco tiempo

¿Esperas una fórmula mágica para bajar de peso en poco tiempo?. Pues sí la hay, y es seguir una dieta adecuada con ejercicios, y una dosis extra de voluntad. Será tan simple o difícil como tú te lo propongas.

Cómo Alimentarse para Mejorar la Mente

El cerebro necesita estar bien alimentado para un buen funcionamiento, y si bien comiendo mejor no vamos a 'pensar mejor', es bueno conocer qué alimentos mejoran el funcionamiento de los procesos mentales.

Alimentos para evitar las estrías

En el mercado hay cremas, productos y hierbas naturales para eliminar las estrías, pero también puedes tratarlas desde la alimentación diaria.

Cómo Freír Alimentos de Manera Saludable

Las frituras no son muy recomendadas en el mundo de la alimentación sana, pero tampoco debemos privarnos por completo de ellas. En esta nota te damos algunas sugerencias para freír los alimentos de manera saludable.