Salud, Ejercicios: Mas visitados

Ejercicios. Cómo Elegir el Mejor Calzado para Caminar, Cómo descansar los ojos, y otros.

Cómo Perder la Barriga y no Recuperarla

Recomendaciones y consejos para perder la barriga, detallando cuáles son los cambios correctos de conducta y costumbres que debes realizar para llegar con éxito a un abdomen más plano.

Cómo Elegir el Mejor Calzado para Caminar

¿Las largas caminatas te provocan dolores en los pies? Quizás el problema esté en los zapatos. Te contamos los detalles que debes tener en cuenta a la hora de elegir el mejor calzado para caminar sin dolor.

Cómo descansar los ojos

Con simples rutinas diarias podremos descansar los ojos, esa parte de nuestro cuerpo que trabaja continuamente y pocas veces le damos los mimos que merecen.

Cómo hacer pesas caseras

Para ejercitarte en casa sin necesidad de ir a un gimnasio, nada mejor que hacer tus propias pesas. Te contamos algunas ideas para fabricarlas.

Cómo hacer mancuernas caseras

Con estas pequeñas mancuernas tendremos los elementos básicos para ejercitarnos en casa.

Cómo Aguantar más Tiempo sin Respirar

Si necesitas aumentar tu capacidad pulmonar, te presentamos algunos ejercicios para aguantar más tiempo sin respirar. Pero, siempre ten muy en cuenta las precauciones necesarias.

Cómo evitar calambres en las piernas

Consejos y trucos para prevenir y evitar los calambres en las piernas, condición muy común en deportistas y personas mayores.

Qué es y para qué sirve el Test de Cooper

El test de Cooper mide la capacidad física de cada persona. Te contamos cómo hacerlo, interpretarlo y algunos consejos para mejorar los resultados.

Cómo Adelgazar las Piernas

Las piernas tienden a acumular grasa si no las ejercitamos, especialmente si somos sedentarios. Es hora de reactivarse haciendo ejercicios y siguiendo estos consejos para adelgazar la zona.

¿Cuál es el Mejor Horario para hacer Ejercicios?

Por la mañana, por la tarde, al mediodía... cada horario es óptimo para hacer ejercicios. Pero, ¿hay uno que sea mejor que otro?