Cómo Reducir el Colesterol

Infusiones para Reducir el Colesterol Malo

Prepara a diario alguna de estas infusiones para reducir los niveles de colesterol en sangre y evitar complicaciones en tu salud.

  • Té de ajonjolí
    En la noche, dejar remojado una cucharada de ajonjolí en una taza con agua. Tomar por la mañana licuando con una manzana y dos cucharadas de avena.
  • Té de mandarina para controlar el colesterol
    Hervir una mandarina con la cáscara incluida en una taza de agua durante unos 10 minutos. Tomar esta infusión por la mañana.
  • Té rojo (Pu-erh)
    El té Pu-erh tiene propiedades que bajan el colesterol malo y limpian la sangre.
  • Infusión con diente de león para bajar el colesterol
    Hervir tres cucharadas de diente de león en una taza de agua durante 10 minutos. Tomar preferiblemente durante la mañana.
  • Té blanco
    El té blanco contiene unos antioxidantes llamados catequinas que regulan el colesterol, subiendo el bueno y bajando el malo.
  • Infusión de alcachofa para reducir el colesterol
    Hervir dos hojas de alcachofa en una taza de agua durante 15 minutos, y tomar este té principalmente por la mañana (No consumir si padece de problemas digestivos).
  • Té de naranja
    Exprimir dos naranjas agrias, agregar dos dientes de ajo machacados y tomar una vez al día.
  • Té verde
    El té verde ayuda a bajar el colesterol
    y es un preventivo natural de las enfermedades cardíacas.
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