Nutrición y Alimentación

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Enviado el 09/06/2008

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Como alimentarse para combatir el cansancio

¿Sientes fatiga y cansancio todo el tiempo? puedes mejorar bastante si cambias los hábitos de alimentación. Veamos que alimentos debemos incorporar en nuestra dieta diaria para combatir el cansancio.

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Enviado el 19/05/2008

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Como alimentarse para controlar las varices

Una alimentación natural, baja en grasas y sal, ayuda a controlar las varices o insuficiencia venosa.

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Enviado el 18/07/2008

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Como beber 2 litros de agua al día

Los profesionales recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día, pero a veces no es sencillo. Tal vez estros trucos te ayuden.

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Enviado el 29/08/2008

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Como cocinar sin sal

Hay diversas maneras de cocinar sin sal y que nuestros alimentos salgan igual de ricos y sabrosos.

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Enviado el 11/06/2008

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Como combatir el estreñimiento

El estreñimiento es un mal que aqueja a muchas personas. Este puede ser momentáneo o constante, y debemos tratar en la medida en que afecte nuestra calidad de vida. Veamos como combatirlo cambiando algunos hábitos.

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Enviado el 15/05/2008

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Como combatir los ataques de hambre

Si estas a dieta y no te aguantas la tentación de comer la "manzana prohibida", piensa antes de actuar. Te damos algunas pautas de que hacer cuando estas a punto de abalanzarte sobre la heladera.

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Enviado el 06/06/2008 a las 03:47

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Como conservar la leche materna

Luego de extraer la leche con algunas de las técnicas posibles, hay que guardarla de inmediato para conservarla en perfectas condiciones y mantener intactas sus propiedades alimenticias y fortalecedoras del sistema inmunitario.

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Enviado el 02/07/2008

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Como consumir vitamina A

La vitamina A es una de las tantas sustancias esenciales que nuestro organismo necesita para desarrollarse sano. Los alimentos con mayor cantidad de vitamina A son las zanahorias y las espinacas.

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Enviado el 03/07/2008 a las 05:47

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Como consumir vitamina B

Todas las vitaminas son importantes para mantener el cuerpo en un buen estado de salud. Cada uno de ellas cumple una función diferente. Veamos para que sirve la vitamina B y en que alimentos se encuentra.

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Enviado el 02/07/2008

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Como consumir Vitamina C

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble, denominada así porque se disuelve en el agua. Veamos donde se encuentra para aumentar la dosis diaria.

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