Qué hacer cuando te sientes inseguro

Consejos para evitar sentirse inseguro

Sentirse inseguro es completamente normal y nos pasa a todos en un momento u otro de nuestra vida (¡o en muchos!) especialmente cuando hacemos algo que nos saca de lo que es habitual, como por ejemplo, cuando empezamos un trabajo nuevo o nos ascienden a un puesto de más responsabilidad, cuando hacemos un cambio radical, empezamos a ofrecer nuestros servicios, etc.

En general, cuando te sacan (o sales tu mismo) de aquello a lo que estás acostumbrado parece que se enciende una alarma y aparece la inseguridad para complicarte más las cosas. Hasta ahí es normal, no es que seas un bicho raro. El problema surge cuando tu inseguridad llega a limites patológicos impidiendo que tengas una vida normal, o cuando usas la inseguridad como excusa para no correr riesgos. Como ves, nos apañamos para convertir cualquier cosa en excusa, con tal de no hacer algo que nos da miedo.

Atreverse, el primer paso para evitar la inseguridad

Una cosa es darte cuenta de tu inseguridad y tratar de hacer algo para seguir adelante a pesar de ella, y otra muy distinta refugiarse en "es que soy muy inseguro y no me atrevo", para quejarte y no hacer nada. La única forma de atreverse a hacer algo es atreviéndose, suena obvio y superficial; pero es una gran verdad.

Piensa en una persona a la que consideres segura de sí misma y que ha conseguido lo que quiere. ¿Cómo crees que es? Seguro que piensas que no tiene miedo, que ya nació con mucha seguridad y que, además, está perfectamente formada y capacitada para hacer lo que hace, ¿o no?. En algunos casos puede que sea así, por qué no; pero no en todos ni todas las veces. En general, son personas como tú, que tienen miedo, que se han sentido inseguras pero que han decidido hacer algo al respecto o directamente lanzarse. La mejor manera de eliminar la inseguridad es hacer las cosas que quieres hacer.

Se entiende que no es fácil y que da miedo, pero así son las cosas. ¿Por qué algunos consiguen lo que quieren?. Porque se atreven a hacerlo. A veces lo consigues y a veces no, eso está claro. Pero más claro está que si nunca te atreves, nunca conseguirás nada.

Cómo reducir nuestra inseguridad

Hay ciertas cosas que te pueden ayudar a disminuir la inseguridad y sobrellevarla mejor, por ejemplo:

Tener toda la información sobre lo que quieres hacer: La ignorancia genera mucha incertidumbre e inseguridad, así que antes de bloquearte decide buscar toda la información que necesites sobre lo que quieres hacer. Generalmente, eso ayuda a tener más claro qué hacer a continuación.

Formarte: Muchas veces, estar formado y aprender sobre lo que necesitas aumenta la seguridad en ti mismo. Eso sí, no caigas en la trampa de la formación infinita, otro tipo de autosabotaje para evitar ponerte en marcha.

Contratar a alguien que te acompañe en el proceso: Tener una persona que sepa por lo que estás pasando y te pueda acompañar es desde luego lo más efectivo, para que engañarnos. Hace que te atrevas a más cosas y que te comprometas contigo mismo, porque sabes que se lo vas a tener que contar en la siguiente sesión...

Escuchar mensajes positivos y rodearte de personas que crean en ti: ¿Por qué crees que sales tan motivado de las charlas y cursos a los que vas?. Porque estar rodeado de gente que piensa como tú, que no te cuestiona, a la que no tienes que convencer de nada, te da mucha fuerza. Así que empieza a buscar ese tipo de influencia positiva.

Estos son pequeños detalles que ayudan mucho y que consiguen que sigas adelante a pesar del miedo, que es lo que de verdad se esconde tras la inseguridad, miedo a algo. Queremos que después de leer este artículo te atrevas a hacer algo, da igual que te salga bien o mal, que sea algo grande o pequeño, la cuestión es atreverse.

La Dra. Aida Baida Gil, coach certificada y fundadora de www.coachdelaprofesional.com se dedica a ayudar a las mujeres profesionales que se sienten estancadas o insatisfechas y que están listas para avanzar profesionalmente, establecerse por su cuenta o redirigir su carrera. Si buscas claridad, motivación, acción y resultados, recibe su boletín gratis en www.aidabaida.com.

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