¿Qué Comer si Tengo Gastritis?

Una dieta correcta es esencial para tratar y evitar los síntomas de la gastritis. Veamos qué alimentos puedes consumir y cuáles no

¿Qué Comer si Tengo Gastritis?

Cómo Alimentarse en Caso de Gastritis

Normalmente, a los pacientes con gastritis se les recomienda antiácidos, reguladores de acidez y de secreción gástrica.
Sin embargo, la dieta será fundamental para mejorar. Sigue los siguientes consejos si sufres de gastritis y verás que te sentirás mejor.

Alimentos que puedes comer si tienes gastritis. Qué puedo comer y qué no si sufro de gastritis?
Olvídate de los refrescos si sufres de gastritis, ya que retrasan la digestión y aumentan la secreción de ácidos intestinales

Consejos para aliviar la gastritis

  • Es sumamente importante respetar el horario de las comidas.
  • Mastica los alimentos lentamente, procurando comer sentado y con tiempo.
  • No fumes, y evita ingerir bebidas alcohólicas.
  • Si sufres de alguna otra enfermedad, pregunta a tu médico si el medicamento que debas consumir puede irritar tu mucosa gástrica.
  • Olvídate de las gaseosas o refrescos, ya que retrasan la digestión y aumentan la secreción de ácidos intestinales.
  • Los siguientes alimentos están casi prohibidos: chocolate, mayonesa, mostaza, pimienta, vinagre, especias, menta y salsa de tomate.
  • Trata de evitar el ayuno.

"La dieta será fundamental para mejorar las condiciones si tienes gastritis."

Alimentos recomendados en caso de gastritis

Ahora que sabemos los cuidados que debemos tener en caso de gastritis, veamos qué alimentos podemos consumir:

  • Carne y pollo cocido, asado o al horno. Quítale la piel y los cueros.
  • Pescados y mariscos al natural.
  • Manzanas y peras.
  • Arroz blanco.
  • Sopas de verduras.
  • Huevo, pero que no sea frito.
  • Pan.

"Es sumamente importante respetar el horario de las comidas si tienes gastritis."