Cómo lucir una espalda perfecta

Buena higiene para la espalda

Debido a su ubicación, se nos torna complicado asear la espalda como ella necesita. Nuestra intención es que tu espalda luzca suave, acariciable y limpia de impurezas.
Además, es importante que tengas en cuenta aspectos que favorecen la salud aparte de la belleza, como las posiciones que adoptamos, el estrés, los kilos de más, la falta de ejercicio y posturas.

Los consejos que te damos a continuación te serán de gran utilidad para la limpieza y buena salud de tu espalda:

  • Hazte masajes en la espalda con un guante de crin, para estimular la circulación y eliminar impurezas.
  • Utiliza agua tibia cuando te duches, para estimular la piel.
  • Luego de la ducha, aplica sobre tu espalda una crema hidratante.
  • Protégela de los rayos del sol, con un buen protector solar.
  • Una vez al mes realiza un peeling en tu espalda, puedes usar una crema especial para esto o puedes hacer una con azúcar, yogurt y jugo de naranja. Frota sobre tu espalda y retira con agua. El peeling eliminará las células muertas y las impurezas.
  • Nadar de espaldas, o andar en bicicleta son ejercicios excelentes para fortalecer los músculos de la misma.
  • Los zapatos de tacos elevados producen desviaciones en la espalda, evita su uso en lo posible.
  • No cargues objetos pesados, ya que el peso provoca que los hombros se inclinen hacia un costado.
  • Si pasas mucho tiempo sentada en el trabajo, procura que tu silla sea cómoda para tu espalda.

Con estos consejos podrás mejorar tu espalda y explotar toda su sensualidad cuando la necesites.

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