Cómo lograr la motivación para hacer algo
La motivación debe ser alimentada a diario, y aunque solemos pensar que la necesitamos antes de comenzar algo, muchas veces resulta al revés.
Cómo encontrar motivación a diario
A menudo nos preguntamos cómo hacer para motivarnos diariamente y empezar a tener un crecimiento profesional, económico, espiritual y emocional.
La cuestión es que estamos poniendo énfasis en la motivación, considerándolo un requisito imprescindible para conseguir ese crecimiento que buscamos.
La motivación se suele utilizar como excusa: "hasta que no me motive no empiezo, y como no sé como motivarme pues mejor lo dejo. Así... no fracasaré, no hablarán de mí, no me enfrentaré a la incertidumbre, etc." ¿Te das cuenta?
Muchas veces, la motivación llega cuando te pones en marcha, cuando sabes lo que quieres y cuando tienes un plan. Por tanto, en vez de esperar a estar motivado para hacer lo que tienes en mente, ponte a hacerlo directamente y verás como la motivación llega. Además, el hecho de ponerte en marcha para conseguir tu objetivo ya de por sí va a suponer un crecimiento en todas las áreas; es inevitable cuando sales de tu zona de confort y te atreves a hacer lo que de verdad quieres.
"La motivación llega cuando te pones en marcha, cuando sabes lo que quieres y cuando tienes un plan."
¿Por qué no logro motivarme?
Si no logras obtener motivación, puede ser por las siguientes razones:
- 1 No sabes lo que quieres, y ¿cómo vas a estar emocionado y motivado ante algo indefinido y borroso?
- 2 En realidad no es lo que quieres, y te dejas llevar por lo que quieren otras personas.
- 3 Tienes miedo y utilizas la motivación como excusa.
- 4 Estás pasando por una fase depresiva y lo que necesitas es la ayuda de un psicólogo.
Como dijo Zig Ziglar:
"La gente dice a menudo que la motivación no dura. Bueno, el baño tampoco, por eso se recomienda hacerlo a diario."
Cómo mantener la motivación
- 1 Encontrar tu gran razón
La razón poderosa que te lleva a dar ese paso, que hace que te levantes todas las mañanas llueva o haga sol y te pongas manos a la obra. - 2 Recordarte tus logros pasados y los beneficios
Haz una lista con todas las cosas que has conseguido hasta la fecha y que son importantes para ti, y también enumera todas las razones por las que quieres ponerte en marcha y los beneficios que conseguirás cuando lo consigas y durante el proceso. - 3 Analizar otros casos en que estuviste motivado
Analiza aquellas ocasiones en las que has estado motivado y cuál ha sido la razón. ¿Qué haces cuando te sientes motivado? Cantas, escuchas música, hablas con amigos... Pues ya sabes lo que tienes que hacer. - 4 Rodearte de gente que apoye tu proyecto
El ingrediente que nunca debe faltar, encontrar apoyo y respaldo.
Y por último algo que a veces se olvida...
"La motivación por sí sola no es suficiente. Si motivas a un idiota, lo único que obtendrás es un idiota motivado." Jim Rohn
"La motivación no es necesariamente el primer paso del camino, y hace falta más que motivación para lograr tus objetivos."
En resumen, la motivación no es necesariamente el primer paso del camino, y hace falta más que motivación para lograr tus objetivos (perseverancia, trabajo, atrevimiento, entre otras cosas).
Aida Baida Gil, coach de la profesional y experta en toma de decisiones trabaja con mujeres profesionales que quieren darle un giro a su trayectoria y que buscan claridad, motivación, acción y resultados. Visita www.aidabaida.com para para recibir su boletín semanal con artículos y estrategias para tu éxito personal y profesional.