Cómo blanquear los dientes con recetas naturales
La sonrisa brillante y radiante se ve sólo en la publicidad, pero con algunos remedios naturales podemos lucir dientes más blancos y limpios.
Tratamientos para blanquear los dientes
La sonrisa repleta de brillantes dientes blancos es una constante en las publicidades de cosmética y belleza. Hay quienes dicen que la sonrisa blanca es imposible, debido a nuestra alimentación y estilo de vida actual, mientras que otros apuestan por el método de la colocación de fundas porcelanadas artificiales.
Si consultas a tu odontólogo, te sabrá explicar que hay otros métodos para blanquear los dientes a tu alcance, con tratamientos más o menos invasivos, y con efectos a corto, mediano y largo plazo... aunque con algunos efectos secundarios también.
Por eso, la mejor alternativa es la prevención. Comer saludablemente, evitar el tabaco, el café y la yerba mate, y mantener una adecuada higiene bucal (cepillarse tres veces al día y luego de cada comida, usar hilo dental y buches antisépticos).
Pero tenemos otros trucos caseros para contarte, que te ayudarán a tener una sonrisa radiante sin gastar demasiado dinero ni exponerte a peligrosos tratamientos.
"Utiliza cremas dentales de calidad para cepillarte, asegurándote de elegir aquellas que tengan menos aporte de flúor."
Cepillado de los dientes
La higiene bucal es tu principal aliado. Debes cepillarte con un cepillo de entre 1,5 y 2 cm de longitud, de cerdas medias, y hacerlo al levantarte, luego de cada comida, y antes de irte a dormir (sin comer ni beber nada luego). Utiliza cremas dentales con flúor, el cual fortalece y remineraliza los dientes.
Tratamientos naturales para dientes blancos
Una o dos veces por semana, no más que eso, puedes complementar el cepillado con bicarbonato de sodio. Para que el bicarbonato cree una efervescencia limpiadora que arrase con los microscópicos restos de alimentos que se alojan en tus dientes, puedes tomar el polvo con el cepillo y agregar unas gotas de jugo de limón. Pero no debes abusarte de esto, pues el bicarbonato de sodio es lo suficientemente potente como para corroer también tus dientes naturales. Una o dos veces por semana, con regularidad, bastará para ir eliminando las suciedades que ponen amarillos tus dientes.
Los buches con blanqueadores naturales son ideales. Mezcla zumo fresco de limón con agua, y haz buches luego de beber líquidos, fumar, o luego del cepillado. Esto ayudará a higienizar tu boca, actuando como desinfectante natural, y también ayudará a blanquear tus dientes. Luego, puedes enjuagarte con agua para eliminar el sabor del limón, si así lo prefieres, y principalmente, para eliminar los restos ácidos del limón depositados en tus dientes.
Ten presente que tanto el limón como el bicarbonato pueden irritar las encías sensibles, por lo que ante cualquier molestia es mejor abandonar la práctica.
"Una o dos veces por semana, no más que eso, puedes complementar el cepillado con bicarbonato de sodio."
A veces las manchas en los dientes no están adheridas a la dentina o al esmalte, sino que son suciedades depositadas sobre el mismo. Puedes eliminarlas con la cáscara de una banana o de una naranja, frotando tus dientes con la fibra blanca del interior de la piel de estas frutas. Otra opción es frotar y mascar hojas de salvia, un efectivo blanqueador natural.
