Cómo eliminar las dolencias comunes con remedios naturales

Consejos para eliminar dolencias comunes

La vida actual nos lleva por caminos demasiado rápidos para nuestro cuerpo; dormimos poco, comemos apurados o simplemente no lo hacemos, entramos a lugares en donde la calefacción se encuentra muy alta o el aire acondicionado muy frío, sufriendo grandes cambios de temperatura en tan solo minutos, y una enorme cantidad de cuestiones similares que, sumado al poco o nada de ejercicio que hacemos, provoque que nuestro organismo comience a pasarnos factura al acusar dolencias muy molestas.

Entre estas molestias comunes, pero no por eso menos incómodas, podemos encontrar cansancio, estreñimiento, retención de líquidos y dolores de garganta, entre otros.

Estas afecciones las podemos eliminar de manera sencilla y natural, evitando consumir medicamentos que luego nos harán tomar anti-ácidos por el daño que le hacen a nuestro sistema digestivo.

Estos remedios naturales se elaboran con frutas de las que siempre podemos encontrar en el hogar. Tomar un rico jugo o un nutritivo licuado una vez al día, nos permitirá sentirnos mucho mejor y favorecerá nuestra calidad de vida; ya que además de aliviarnos, dedicaremos unos minutos a relajarnos y beber estas riquísimas bebidas.

Recetas naturales para cada tipo de dolencia

  • Estreñimiento: Tomar cada mañana y en ayunas un vaso de jugo de manzana y pera (sin cáscara). Esta combinación tiene excelente cualidades laxantes.
  • Dolores menstruales: Colocar en el vaso de la licuadora, el jugo de una naranja, una tuna, la cuarta parte de un limón sin cáscara, y un chorrito de agua. Mezclar bien y tomar en ayunas sin licuar.
  • Se recomienda prepararlo y tomarlo unos 5 días antes del nuevo ciclo menstrual.
  • Retención de líquidos: Tomar una vez al día un jugo de uvas frescas o melón, puro sin nada de agua. Estas dos frutas son diuréticos naturales.
  • Cansancio y fatiga: Mezclar el jugo de 2 naranjas, 1 limón y 2 manzanas (el jugo de manzana se obtiene con el extractor). Servir en un vaso y tomar sin colar. Se recomienda tomar este gran reconstituyente una vez al día, en cualquier momento.
  • Malestar en la garganta: Con el extractor, preparar un jugo con 2 rebanadas de ananá o piña. Luego, verter el contenido dentro del vaso de la licuadora y añadir una rodaja de jengibre. Licuar muy bien y servir. Esta mezcla ayuda mucho a curar la irritación en la garganta por sus altos efectos anti-inflamatorios.
  • Tos y bronquitis: Extraer el jugo de 3 rodajas de ananá o medio ananá, ½ mango y 3 ciruelas (sin cáscara). Mezclar bien los 3 jugos, servir y beber. Estas frutas tienen un efecto lubricante sobre la garganta, suavizándola, y actúa sobre las afecciones a nivel respiratorio, ya que posee cualidades antibióticas.

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