Consejos para tener una buena postura corporal
Cómo Mejorar la Postura y lograr un andar Elegante
Mejorando las malas posturas, podemos lograr elegancia y buen porte al caminar.
Ejercicios para mejorar la postura
Si vives encorvado o sientes moletas en tu espalda por malas posiciones, te indicamos algunos ejercicios para mejorar tu postura.
10 Ejercicios para Mejorar la Postura
La mala postura no sólo afea tu imagen, sino que pone en peligro tu salud. Aprende 10 ejercicios para mejorarla fácilmente.
La mejor postura para cuidar tu cuerpo
Mantener una buena postura cuando estamos sentados o parados por mucho tiempo no es una tarea fácil, pero debemos tomar conciencia de su importancia. Veamos cuál es la posición correcta en cada caso.
Cómo Corregir la Postura Corporal
Aprende 3 ejercicios fáciles para lograr una buena postura con sólo 5 minutos por día, en una actividad que también mejorará tu salud mental y emocional.
A los 6 meses comienza la primera dentición del bebe, y mejora su postura
A los 6 meses el bebé comienza a sufrir la aparición de sus dientes: ¿Qué debemos hacer para calmar su dolor?. También veremos aquí cómo mejora su comunicación y postura.
Beneficios de los ejercicios cardiovasculares
Los ejercicios cardiovasculares son ideales para mantener un buen estado de salud, mejorando el organismo entero a través de la oxigenación y tonificación muscular.
Cómo evitar lesiones al hacer ejercicios
Hacer gimnasia y ejercicios genera muchos beneficios, pero deben hacerse con responsabilidad y prestando atención a cada detalle, para así evitar lesiones y daños físicos.
Ejercicios para calmar dolores de espalda
En la oficina, en casa después de muchas horas frente a la PC, o tras un mal sueño: Estos ejercicios simples te servirán para calmar los dolores de espalda en cualquier momento y lugar.
Cómo reducir la papada
La papada no es inevitable y se puede eliminar sin tener que recurrir a la cirugía estética. Solo se debe realizar un ejercicio localizado y tener en cuenta algunos secretos para decirle adiós a esta parte del cuerpo que tanto acompleja.
